Author: catalina

Comer Saludable en Navidad?

Comparte esto:Muchos pensarían… a quién se le ocurre pensar en comer saludable en Navidad. Con tantos compromisos sociales y familiares, y tantos antojitos ricos que sólo disfrutamos en estas fechas. Mejor hago dieta en Enero. Es de lo más común.. pero no por ello la mejor decisión. Por qué? porque entre más subamos de peso,

La Dieta KETO

Comparte esto: Han escuchado hablar de la Dieta KETO?? En español se conoce como dieta Cetogénica, Keto, es un nombre más comercial, y viene de Ketones (sustancias que se producen en el hígado) La dieta Keto, se caracteriza por tener poca ingesta de carbohidratos. una moderada cantida de proteína y alto contenido de grasas. Es

Receta. Tostaditas Veganas

Comparte esto:   Esta receta nació de una necesidad. Estoy en dieta de eliminación, y estaba en el punto donde no estaba consumiendo huevos, gluten, soya, mantequilla. Estaba loca por algo que se pareciera a una tostada para comer con hummus (que por cierto tengo recetas que luego voy a compartir). Y comencé a explorar,

#RecetasCata – Pan de Almendras

Comparte esto:En días pasados hice un video… el momento de la verdad, el momento cuando sacaba del horno unos panecillos de almendras, sin harinas, hecho con miel orgánica, con aceite de coco y ralladura de naranja. Todavía recuerdo el olor! Prometí la receta!!! Y aquí está:   Ingredientes 300 grs. de Almendras 3 huevos batidos

Receta! Brownies RAW

Comparte esto:     Simplemente amo esta receta,  se ve como un brownie y sabes a chocolate, es un brownie! Además de no tener harina o azúcares refinados, contiene una cantida generosa de proteína, grasas y fibra, lo que lo hace una media mañana completa! Y te ayuda a cubrir tu saciedad por más tiempo,

Hágalo y Luego lo Pule

Comparte esto:   Una de las enseñanzas más valiosas que he aprendido, es la tolerancia a la frustración, reconocer y aceptar cuándo es el momento adecuado para las cosas, y sobretodo NUNCA darme por vencida. Vivimos en un mundo cada vez más inmediato. Antes debíamos esperar una semana para poder ver el capítulo de nuestra

Receta de La Semana

Comparte esto:   Qué tal la receta de un snack saludable para comer cada 3 horas? Un delicioso Smoothie de aguacate para estos calores Colombianos!   Vas a necesitar… 1 Taza de Leche de Almendras 1 Aguacate Hass Grande 8 Cubos de Hielo Jugo de 2 limones ½ cucharada de miel de abejas cruda, o