Comparte esto:   Esta receta nació de una necesidad. Estoy en dieta de eliminación, y estaba en el punto donde no estaba consumiendo huevos, gluten, soya, mantequilla. Estaba loca por algo que se pareciera a una tostada para comer con hummus (que por cierto tengo recetas que luego voy a compartir). Y comencé a explorar,

Comparte esto:   Feliz lunes! Espero hayas tenido un descanso completo, lleno de amor y gratitud en familia. Hoy te quiero hablar de tres conceptos que están rodeando mi mente esta mañana… uno es gratitud y el otro es la disciplina, y el tercero es el perdón. Gratitud, estar agradecidos con la vida, estar agradecidos

Comparte esto:En días pasados hice un video… el momento de la verdad, el momento cuando sacaba del horno unos panecillos de almendras, sin harinas, hecho con miel orgánica, con aceite de coco y ralladura de naranja. Todavía recuerdo el olor! Prometí la receta!!! Y aquí está:   Ingredientes 300 grs. de Almendras 3 huevos batidos

Comparte esto:     Simplemente amo esta receta,  se ve como un brownie y sabes a chocolate, es un brownie! Además de no tener harina o azúcares refinados, contiene una cantida generosa de proteína, grasas y fibra, lo que lo hace una media mañana completa! Y te ayuda a cubrir tu saciedad por más tiempo,

Comparte esto:   Una de las enseñanzas más valiosas que he aprendido, es la tolerancia a la frustración, reconocer y aceptar cuándo es el momento adecuado para las cosas, y sobretodo NUNCA darme por vencida. Vivimos en un mundo cada vez más inmediato. Antes debíamos esperar una semana para poder ver el capítulo de nuestra

Comparte esto:   Qué tal la receta de un snack saludable para comer cada 3 horas? Un delicioso Smoothie de aguacate para estos calores Colombianos!   Vas a necesitar… 1 Taza de Leche de Almendras 1 Aguacate Hass Grande 8 Cubos de Hielo Jugo de 2 limones ½ cucharada de miel de abejas cruda, o

Comparte esto:   Este mes es un mes especial ya que comencé una certificación como Health Coach en Medicina Funcional. Fascinada con las cosas nuevas que estoy vivenciando y aprendiendo… esta semana llegó a mi cabeza una frase que ha venido retumbando en mi cabeza…   ” Estamos creando salud o perpetuando enfermedad?”   Esta

Comparte esto:   ” La vida no se trata sobre encontrarse a sí mismo, pero sobre crearse a sí mismo” Una de mis frases favoritas de Bernard Shaw Y tiene que ver con lo que dice Tony Robbins.. por qué esperar a que nos pasen cosas, por qué no mejor crear esas cosas? Por qué