Author: catalina

DETOX Y KETO.. Dietas de Moda. Capítulo 1

Comparte esto:      Los programas de desintoxicación ha tomado una fuerza impresionante, al igual que la dieta KETO. En las próximas semanas voy a estar hablando sobre estas dos formas de dieta, aunque prefiero el término “planes de alimentación”. Adentrarnos en la realidad de lo que son, para qué sirven, y realmente cómo se

Los Fitonutrientes. El Color Amarillo

Comparte esto:   Continuamos con esta serie de los Fitonutrientes. Y es que es tan importante tocar este tema a profundidad! Porque como lo he mencionado en las últimas dos semanas, si bien es cierto los fitonutrientes no son esenciales para la vida, como otros micronutrientes como vitaminas y minerales, estos compuestos que le dan

Fitonutrientes, Capítulo 2. Naranjas

Comparte esto:La semana pasada comenzamos a hablar de los fitonutrientes, esas sustancias presentes en las plantas, micronutrientes que si bien no son indispensables para la supervivencia del ser humano como otros (eje. no puedes vivir sin magnesio, pero si puedes vivir sin el licopeno presente en los tomates). Estas sustancias que son las que le

Somos Mujeres en Apuros

Comparte esto: Este mes celebramos a las mujeres, este día conmemoramos nuestros derechos como seres humanos y como mujeres debemos ser conscientes de difundir este mensaje de respeto e igualdad. Y a la vez siento en el ambiente un clima de celebración por ser lo que somos, y por saber de lo que somos capaces,y

Enamórate del Proceso

Comparte esto:   Hace 10 años estaba esperando con ansias el nacimiento de mi hija. Me emocionaba ser mamá, y a la vez, estaba asustada por mi salud. La última vez que había estado embarazada, había subido 25 kilos, y no los había logrado bajar por completo. Eso me llevó a sentirme agotada en los