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El Cacao. Una Super Comida

Comparte esto:   Muchas personas piensan que el concepto de super comida es más una moda que una realidad. Y la verdad es que no. Aunque han estado con nosotros por muchos y muchos años, lo que conocemos hoy en día como supercomida es porque se refiere a alimentos de la naturaleza que cumplen funciones

RECETA DE BROWNIES/MUFFINS DE CHOCOLATE

Comparte esto:El cacao está de moda! Siendo considerado una de las super comidas! Vale la pena explorar diversas maneras de incluir el cacao orgánico en nuestra dieta. Los beneficios son enormes! Qué tal si empezamos con algo decadente, especial para quienes somos amantes de un buen chocolate! Receta saludable, libre de gluten, libre de lácteos,

HIDRATACIÓN! DE LO MÁS IMPORTANTE

Comparte esto:   La Hidratación es de las cosas más claves que hay cuando se trata de tener una vida saludable. El ser humano puede hacer ayunos prolongados o intermitentes, puede dejar de comer, pero dejar de hidratarse no solo es insano, es perjudicial para la salud. La falta de líquidos en el cuerpo puede

Estás Comiendo Azúcar y No Lo Sabes?

Comparte esto:   Los azúcares refinados no son buenos para la salud. Quizá es una afirmación para algunos exagerada, para otros sub-valorada. Qué pasa con el azúcar que tanto se critica? Hemos hablado de los procesos que se necesitan para obtener azúcar refinada, quizá hayas escuchado sobre los efectos a nivel hormonal que causa el

El Azúcar No Solo Engorda

Comparte esto:   Tantas veces hemos escuchado que el azúcar engorda. Y si… imposible negarlo! el azúcar por la manera como es procesada hoy en día y la manera como se metaboliza en nuestro cuerpo, nos hace acumular grasa, subir de peso y lo peor, genera más ansiedad por comer más azúcar y hasta adicción.

Somos 10% humanos

Comparte esto:   10% Humanos. Es el nombre de un libro que leí hace un tiempo. Trata sobre las bacterias que colonizan nuestro cuerpo y que hacen parte fundamental de nuestra salud o de nuestra enfermedad. El título sugiere que en realidad somos 100% humanos cuando estamos en el vientre materno. Una vez nacemos, comienza