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Creando Salud

Comparte esto:   Este mes es un mes especial ya que comencé una certificación como Health Coach en Medicina Funcional. Fascinada con las cosas nuevas que estoy vivenciando y aprendiendo… esta semana llegó a mi cabeza una frase que ha venido retumbando en mi cabeza…   ” Estamos creando salud o perpetuando enfermedad?”   Esta

Receta! El Jugo Verde Perfecto!

Comparte esto:   Intenta este jugo verde… balanceado sin azúcares extras que nos puedan hacer perder la intensión de consumir algo saludable! Ingredientes. 3 tallos de apio 1 pepino cohombro 1 manojo de perejil liso 1 manzana verde 1 taza de espinacas Todo perfectamente desinfectado! Todo al extractor de jugos o a una licuadora bien

Tienes el Poder del Cambio

Comparte esto:   Tantas noticias, tantos aconteciemientos, tantas piezas que están moviendo los políticos, Trump en Estados Unidos… que nos preocupan, nos distraen, nos llenan de furia. Soy mitad mexicana, y amo a ese país. Y como Mexicana he sentido la frustración de ver a una cultura atacada y denigrada. Son momentos de retos (como

Recetas de Cata. Cocteles Permitidos

Comparte esto:   Me encontré un hermoso libro de recetas de cocteles, y por curiosidad (porque no acostumbro tomar), comencé a echarle un ojo… y lo cerré… me dije “imposible! no hay manera de tener cocteles saludables” Pero tuve un segundo impulso y decidí ojearlo de nuevo y encontré cosas interesantes. Hay que tener en

Toma Acción, es el Secreto!

Comparte esto:   No queda de otra, una y otra vez vemos que expertos, líderes, personas que han alcanzado el éxito nos dicen… no existe otro camino más que tomar acción para alcanzar tus sueños. No basta con imaginar o visualizar aquello que queremos conseguir. Pienso que hace unos años, la popularización de la ley

Recetas de Cata

Comparte esto:   Pie de Fresas Esta delicia salió tras probar una nueva línea de malteadas y de proteínas que se llama #MySmart Contiene gelatina y miel de abejas, pero quienes desean probar una versión 100% vegana, pueden usar Agar-agar.. una gelatina que proviene de algas y miel de agave.   Ingredientes: Para la galleta:

Dando Bienestar con el Ejemplo

Comparte esto:   Estuve pensando sobre el ejemplo que le damos a nuestros hijos (y si no tienes hijos, piensa en tus sobrinos, o en tus co-equiperos de trabajo). Qué ejemplo les damos todos los días? Como nos comportemos en el silencio de nuestros pensamientos, en nuestro trabajo o en las acciones que hacemos día