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Hágalo y Luego lo Pule

Comparte esto:   Una de las enseñanzas más valiosas que he aprendido, es la tolerancia a la frustración, reconocer y aceptar cuándo es el momento adecuado para las cosas, y sobretodo NUNCA darme por vencida. Vivimos en un mundo cada vez más inmediato. Antes debíamos esperar una semana para poder ver el capítulo de nuestra

Receta de La Semana

Comparte esto:   Qué tal la receta de un snack saludable para comer cada 3 horas? Un delicioso Smoothie de aguacate para estos calores Colombianos!   Vas a necesitar… 1 Taza de Leche de Almendras 1 Aguacate Hass Grande 8 Cubos de Hielo Jugo de 2 limones ½ cucharada de miel de abejas cruda, o

Creando Salud

Comparte esto:   Este mes es un mes especial ya que comencé una certificación como Health Coach en Medicina Funcional. Fascinada con las cosas nuevas que estoy vivenciando y aprendiendo… esta semana llegó a mi cabeza una frase que ha venido retumbando en mi cabeza…   ” Estamos creando salud o perpetuando enfermedad?”   Esta

Receta! El Jugo Verde Perfecto!

Comparte esto:   Intenta este jugo verde… balanceado sin azúcares extras que nos puedan hacer perder la intensión de consumir algo saludable! Ingredientes. 3 tallos de apio 1 pepino cohombro 1 manojo de perejil liso 1 manzana verde 1 taza de espinacas Todo perfectamente desinfectado! Todo al extractor de jugos o a una licuadora bien

Tienes el Poder del Cambio

Comparte esto:   Tantas noticias, tantos aconteciemientos, tantas piezas que están moviendo los políticos, Trump en Estados Unidos… que nos preocupan, nos distraen, nos llenan de furia. Soy mitad mexicana, y amo a ese país. Y como Mexicana he sentido la frustración de ver a una cultura atacada y denigrada. Son momentos de retos (como

Recetas de Cata. Cocteles Permitidos

Comparte esto:   Me encontré un hermoso libro de recetas de cocteles, y por curiosidad (porque no acostumbro tomar), comencé a echarle un ojo… y lo cerré… me dije “imposible! no hay manera de tener cocteles saludables” Pero tuve un segundo impulso y decidí ojearlo de nuevo y encontré cosas interesantes. Hay que tener en

Toma Acción, es el Secreto!

Comparte esto:   No queda de otra, una y otra vez vemos que expertos, líderes, personas que han alcanzado el éxito nos dicen… no existe otro camino más que tomar acción para alcanzar tus sueños. No basta con imaginar o visualizar aquello que queremos conseguir. Pienso que hace unos años, la popularización de la ley