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La mejor Ensalada….

Comparte esto:   Hoy me comí la mejor ensalada de mi vida. cama de espinacas, fresas y queso feta. Encima una lonja divina de Salmón perfectamente cocinada, suave y con un sabor delicioso y encima, marañones o nueces de la India (cashews) con una salsa de cítricos…. Sublime!! recomendable al 100% en un restaurante italiano

Bitácora de Viaje 4

Comparte esto:   Hoy fue un día estupendo!!! Y me voy de atrás para adelante!!!! Estoy sentada en mi cuarto de hotel…. Ya no salí a comer (cenar) porque estoy muerta del cansancio. Decidí tomarme una malteada, con proteína, carbohidratos y grasa, además de fibra.. Una comida completa, rica, rica y fácil de preparar, y

Bitácora de Viaje 3

Comparte esto:    Hoy tocó buffet. Soy siempre el mejor negocio para los buffet. Me cobran como si comiera una vaca, pero como poco. Pude ver cómo muchas personas por el hecho de ser buffet, se sirven como si no hubiera más comida en el mundo. Lo peor que puedes hacer es ir a un

Bitácora de Viaje 2

Comparte esto:   Es increíble poder tener acceso a un gimnasio diferente. Cambias de rutina, estrenas aparatos nuevos, etc. La recomendación cuando viajes es que lleves siempre tus tenis y algo de ropa deportiva. Hoy fui al Gimnasio del hotel, estuvo estupendo la sesión de ejercicios, y ese fue mi primer acto de bienestar del

Bitácora de Viaje

Comparte esto:   Hoy salí de viaje de trabajo a Estados Unidos. Será un viaje largo de 10 días, además con jornadas intensas de trabajo. Es situaciones como esta es difícil seguir un ritmo saludable de comida y bienestar. Por el cansancio, las largas jornadas donde tal vez no hay pie para comer cada tres

Vive cada milisegundo….

Comparte esto:   Hoy si que me siento triste, y llena de miedos. Hoy recibí una noticia que me ha causado mucha impresión. La muerte trágica de una mujer excepcional, llena de vida, llena de amor, llena de buenos deseos y buenas vibras con cualquier ser que se le cruzara en su camino. No éramos