Debo confesar que no me sentía bien de salud….. #ConfesionesCataCoach

Debo confesarme con ustedes hoy.

Como ya muchos saben, decidí entrar en esto del vegetarianismo. Hice una promera prueba en Noviembre y me sentí súper bien!!!

Como estuve en México casi todo Diciembre y principios de Enero, suspendí mi cruzada vegetariana y volví a la proteína animal. No con tanto esmero como antes, y me gustó que no me sentí mal o que me cayera mal… lo cual me hizo sentirme muy tranquila. Me preocupaba que al dejar de comer carne e intentar hacerlo nuevamente, me iba a sentir mal del estómago. Pero afortunadamente no fue así.

Cuando volví de México, decidí volver a intentar ser vegetariana, y así llevo desde los primeros días de enero. La experiencia hasta esta semana había sido maravillosa…. más energía, apetito controlado, la piel más limpia, en fin… beneficios por todos lados. Pero los primeros días de esta semana, comencé a sentir dolores de cabeza, no muy fuertes pero si constantes. Sentí mareo y cansancio. Comencé a pensar que podría tener alguna deficiencia de hierro (común en algunos vegetarianos), o algo más.

Afortunadamente el malestar hoy terminó. Hoy fue un día maravilloso, lleno de energía, claridad de pensamiento, buena vibra… en fin me volví a sentir yo!

Qué cambió? algo que comí? acaso dormí mejor?

Les voy a contar…..

Esta mañana hice una rutina de ejercicios que me fascina, es entrenamiento de ballet y ayuda mucho a tonificar, además que te sirve para despejar la mente y te ayuda a respirar mejor.

Gracias a esa rutina pude cambiar mi patrón de pensamientos que había tenido toda la semana, que siento que me estaba literalmente envenenando el cuerpo. Pensamientos negativos, envidias, preocupaciones de negocios y socios que no me estaban dando la cara, estrés por resultados en otros negocios…. en fin! Creo que muchos hemos pasado por eso.

Cambié todos esos pensamientos por imágenes de cosas positivas que me han sucedido a lo largo de mi vida, metas que he alcanzado, eliminar cualquier sentimiento de envidia por sentimientos de amor, eliminé también rencores, perdonando y deseando a las personas que estén bien económicamente, etc…. todo sentimiento o pensamiento negativo por pensamientos positivos y de empoderamiento.

Ha sido de las mejores rutinas de ejercicio que he tenido en la vida. Y de repente… el dolor de cabeza cedió, el malestar no lo tuve más y viví el mejor día de mi vida hasta ahora.

Mañana haré lo mismo sin dudas! porque la mejor alimentación para tu mente y espíritu son pensamientos y sentimientos de amor, de positivismo y de empoderamiento hacia ti, hacia lo que has logrado en tu vida y a decirte a tí mismo que eres capaz de todo. De esa manera, lograr vivir todos los días, el mejor día de tu vida!

Con cariño!

Catalina A.