Si lo dijo Leonardo Di Caprio….

Como todo el mundo está hablando del tan deseado Oscar de Leonardo di Caprio, bueno… pues por qué no retomar su discurso del cambio climático… y lejos de volverlo a decir, Leonardo dijo una expresión, ” No debemos dar por sentado nuestro planeta”. Definitivamente todos los días debemos trabajar y crear la consciencia del planeta en el que vivimos y cuidar todos los recursos que aún tenemos.

Y es que hoy, me acordé de esta expresión de Di Caprio en mi clase de Yoga. Pues resulta que estoy en clases de yoga… mi motivación para hacerlo comenzó por mi deseo de acompañar a mi mamá y pasar un rato juntas. Pero la clase de yoga a la que asiste mi madre es “Yoga para el adulto mayor”. Y estoy feliz, es suave, paso un rato delicioso con mi mamá.. y mis compañeros son una dulzura.

Hoy, al estar haciendo los ejercicios puse un poco más de atención a mis compañeros de clase, y vi como ejercicios que para mi son fáciles, para ellos son tremendamente complicados. Desafortunadamente para la mayoría de ellos (y esto aplica para muchas personas), el tema del bienestar llegó tarde a sus vidas. Tantas y tantas personas que en un punto comienzan a hacer ejercicio porque una condición de salud así lo requiere.

Entonces… no debemos dar por sentado nuestra salud, y comencemos desde ya a adoptar estilos de vida saludable, comer saludable, hacer ejercicio (por favor yoga incluída), para que cuando vayamos a las clases de adultos mayores (porque ya somos adultos mayores), seamos personas flexibles, vitales, llenas de energía y facilidad de movimientos. Y podamos de esa manera vivir la vida a plenitud, poder tener la movilidad y agilidad para viajar, para bailar, para reir.

No demos por sentado que vamos a tener salud y vitalidad siempre… porque si lo hacemos es muy probable que en unos años perdamos esa condición física (y emocional), que es tan cotidiana ahora, pero que cuando falta es cuando nos damos cuenta lo importante y necesaria que es para nosotros.

Con Cariño

Catalina A.