Resoluciones de Año Nuevo

Ya casi cumplimos dos meses desde que arrancó este nuevo año. La gente acostumbra hacer resoluciones de año nuevo, una costumbre maravillosa. El año nuevo es un nuevo comenzar, y estas resoluciones son un mapa de cómo queremos diseñar nuestras vidas.

El problema es que a medida que van avanzando los días, esa emoción por cambiar y por crear nuevos hábitos (sobretodo los hábitos saludables), se va perdiendo.

Estás dentro de la estadística de los que siguen firmes con sus resoluciones de año nuevo? O dentro de una inmensa mayoría que ya botó la toalla, olvidó el camino al gimnasio todos los días o el plan de alimentación.

Mantenerse firmes con esas resoluciones no es fácil. La emoción baja cuando tal vez no ves los resultados que esperabas, o cuando el estrés del trabajo, el dinero o el tiempo se apodera de nuestros deseos de cambio, y en la mayoría de las ocasiones las personas incumplen en sus resoluciones de año nuevo porque son sólo eso, resoluciones y no decisiones.

Y es que las decisiones son más profundas, una decisión es como una incisión, y la palabra incisión viene de cortar y separar. Cuando alguien toma una decisión, literalmente se divorcia de aquello quiere cambiar, ya no lo siente propio y hasta lo rechaza. Por ejemplo las personas que quieren dejar de fumar, siempre habrá una excusa o historia para retomarlo. En cambio una persona que ya tomó la decisión de dejar de fumar, hasta comienza a repeler el cigarrillo de manera contundente.

La pregunta es entonces, qué resoluciones de año nuevo realmente queremos convertir en decisiones que nos permitan hacer cambios realmente profundos. Tomar decisiones no es fácil, pero una vez lo haces, el resto del camino es increíblemente sencillo.

Regresemos a esas resoluciones, porque nos hicieron vibrar en año nuevo. Recordémoslas con la misma intensidad, y vamos a elegir unas cuántas para hacerlas decisiones profundas que nos van a ayudar a cambiar nuestras vidas.

Y si encuentras dificultad en definir tus resoluciones y decisiones, sobretodo las relacionadas con estilos de vida saludable, me escribes. Yo puedo ser esa vocecita interna que anima a seguir adelante y que ayuda a cancelar la otra voz interna que lo único que busca el sabotaje de tus buenas decisiones e intensiones.

Con Cariño,

Catalina A.