El cuerpo nunca miente

El cuerpo nunca miente. Una vez escribí un artículo con ese título, y hoy me acordé de él. Y es que cuando ves a una persona, sólo por su postura física, el color de su piel, dónde acumula grasa, o la calidad de su pelo y uñas, te puedes dar una idea de cómo está su salud.

Has visto el tono y color de la piel de una persona con algún padecimiento?

Nuestro cuerpo funciona gracias a un sistema de prioridades, y siempre va a atender primero órganos vitales, porque sin ellos no podemos sobrevivir. Entonces cuando hay algo mal, el cuerpo prefiere sacrificar unas cosas por otras.

Por ejemplo, el corazón necesita grandes cantidades de calcio para poder bombear. Pero si existe esta deficiencia de nutriente, el cuerpo pide prestado calcio de otro lado, una parte de un hueso que no es prioridad, y lo manda a un órgano vital.

Y por lo general este tipo de deficiencias se deben a causa de pobres hábitos de alimentación. El cuerpo sencillamente no está recibiendo todos los nutrientes que requiere, entonces debe conseguirlos de algún lado.

En otro Post hablemos sobre cómo puedes saber si la persona tiene o no un desequilibrio hormonal, en función de en dónde estás acumulando la grasa.

Por lo pronto, te invito a que hagas un análisis de cómo está tu piel, tus uñas, tu pelo y hasta tu postura. Esto te puede dar ideas sobre si necesitas reforzar y ajustar tu alimentación para darle a tu cuerpo los nutrientes que estás necesitando. Por ejemplo, si tus uñas están quebradizas, puedes estar necesitando omega 3, entre otros.

Haz la prueba, introduce ciertos alimentos ricos en omega 3, y suplementos y miras los beneficios en las siguientes semanas.

Como tip, te sugiero incluyas más frutas, verduras, proteínas vegetales y animales (dependiendo del caso) y suplementos. Todos esos micro-nutrientes van a ayudar de adentro hacia afuera a que tu cuerpo goce de mejor salud.

Con Cariño

Catalina A.