Comparte esto:     Una de las ideas que quiero desarrollar en este año, es poder compartir recetas que de repente se me ocurren, y hoy tuve la idea de además de compartir la receta, compartir la historia destrás de su creación y preparación. Una cosa que hay que dejar en claro es que no

Comparte esto:   Quedé muy impresionada en Guadalajara ahora que estuve de vacaciones. Y he estado pensando mucho si escribir sobre esto o no. Pero creo que es mi deber como ser humano alertar a las personas. Resulta que se puso de moda ir con un doctor, las personas que van con él bajan de

Comparte esto:   Hola! Lo logré! Estuve un mes de vacaciones y logré dos cosas que pensé que no iba a ser posible que sucedieran. La primera, es que me logré desconectar de todo! Aunque hubo días donde si no pude aguantar postear una foto o comentario en Facebook o Instagram,  logré desconectarme mucho, y

Comparte esto: Que este 2016 esté cargado de salud, prosperidad, amor y abundancia!   El Viernes comienza un nuevo año, todos estamos de celebracion y de fiesta, comienza una nueva vida. Oportunidades para comenzar de nuevo. Creamos nuevas metas, nuevos propósitos y nos sentimos felices porque es como si nos dieran una segunda oportunidad. Hoy

Comparte esto:Hoy tuve que tomar un desinflamatorio fuerte por un espasmo en la espalda algo severo. Y pude sacar varias conclusiones de las que les quiero hablar. Primero, que cuando tu doctor (Gracias Primo por ayudarme!) te dice que te va a dar “sueñito”, no le creas… No te da sueñito… te noquea! Segundo, que

Comparte esto:   Hoy, una gran amiga me confesó algo importante y me dio autorización de compartirlo con todos. Y me dijo que iba a cumplir casi 40 días de ayuno. Desde hace poco menos de 40 días, ella, por motivos espirituales, ha evitado el desayuno y media mañana, y su primera comida la ha

Comparte esto: Llegas al supermercado y ya hay toda una sección dedicada a los alimentos libres de gluten y otros sin azúcar. No porque sean libres de gluten o sin azúcar quiere decir que podamos abusar de ellos y comernos el paquete completo. No hay luz verde para comer indiscriminadamente este tipo de alimentos, porque

Comparte esto:Hay tantas personas que han surgido gracias a la industria del bienestar, y que admiro porque saben mucho, sobre alimentación, fitness, ejercicios, super foods, etc. Hay muchos que incluso han desarrollado documentales sobre la pobre nutrición a la que estamos expuestos. Realmente el trabajo que se ha logrado y la información que hemos recopilado

Comparte esto:Hoy una  amiga me mandó una foto por whats app de un producto italiano, unas galletas que alegan ser de bajo índice glicémico. Me pidió que analizara la etiqueta, la tabla nutricional y la lista de ingredientes. Y bueno… mi conclusión fue que más mercadotecnia que otra cosa, en lo personal no consideraba que

Comparte esto:   Voy a ser muy sincera. Llevar un estilo de vida saludable no es fácil. No es nada fácil si no tienes la motivación correcta. Es cierto y todos sabemos que debemos cuidar nuestro cuerpo, pero si fuera tan fácil, o tan obvio, entonces no habría fumadores o personas que toman alcohol… y