Bitácora de Viaje 2

Es increíble poder tener acceso a un gimnasio diferente. Cambias de rutina, estrenas aparatos nuevos, etc. La recomendación cuando viajes es que lleves siempre tus tenis y algo de ropa deportiva.

Hoy fui al Gimnasio del hotel, estuvo estupendo la sesión de ejercicios, y ese fue mi primer acto de bienestar del día de hoy.

Inmediatamente después recuperación muscular con una malteada. Esa sería la recomendación número dos. Tener a la mano alguna malteada o barra de proteína y carbohidratos para recuperación después del ejercicio.

Un par de horas después fui a desayunar con un chef amigo mío. Y surgieron ideas increíbles! Que más adelante compartiremos con ustedes. Imagínate saber comer saludable, saber combinar los alimentos y saber cocinar platos espectaculares y saludables! Esto pronto lo haremos realidad!!

Ya son las diez de la noche en Miami y después de un día de trabajo intenso, logré comer cada 3 horas, tomé mucha agua, hice ejercicio y voy a una cena de trabajo. Con mucha energía por el tipo de alimentación. Así que estar saludable y viajar, es posible!!!

Con Cariño,

Catalina