Los secretos para mejorar la vida sexual, por medio de la alimentación.

Uno de los temas que más han interesado a hombres y mujeres por años es encontrar los secretos para una vida sexual activa y maravillosa. Y claro a lo largo del tiempo se le ha dado importancia a ciertos alimentos que son famosos por sus propiedades afrodisiacas.

Pero hoy en día qué dicen los científicos? Y ahora, con toda esta tendencia de los Super Foods o súper comidas, será que los mariscos (especialmente las ostras) mantienen su primer lugar como el alimento afrodisiaco por excelencia?

Definitivamente la alimentación puede jugar un papel importante para incrementar la líbido, como juega un papel súper importante en todo lo que tiene que ver con nuestro cuerpo y mente. Y en recientes estudios se han encontrado que hay ciertas raíces y tubérculos que son maravillosos para mejorar la líbido e incluso combatir las disfunciones sexuales.

En un estudio publicado en el Diario de la Sociedad Internacional de Medicina Sexual, se habla que se encontraron evidencia que el ginko biloba, la maca y el ginseng son algunos de estos súper alimentos útiles para mejorar la vida sexual en las personas. “El ginko biloba, es un extracto utilizado en la medicina China para el tratamiento de la depresión y disfunción sexual. La maca, un tubérculo nativo de los Andes peruanos se ha utilizado por años como tratamiento para infertilidad, disnfución sexual y calores (como los relacionados con la menopausia) y  el ginseng se ha usado para incrementar la energía y estudios han encontrado que ayuda en la disfunción erectil.” Time Magazine (100 New Health Discoveries, 2016).

Yo agregaría a estas tres poderosas plantas, una más, llamada rodhiola rosea. Esta planta/Flor es conocida porque ayuda a mejorar la disponibilidad de serotonina y dopamina… las hormonas llamadas “hormonas de la felicidad”… y bueno, estamos de acuerdo que si uno está contento……..

Una vez más los alimentos, y por qué no los suplementos salvan el día! Todos podemos consumir un suplemento natural, manufacturado en grado farmaceutico, que contenga alguna de estas super plantas, y esto puede mejorar la vida sexual de muchas personas… lo cual sin dudas mejorará la producción de serotonina y dopamina, y por ende las personas serán más felices!

Para quienes estén interesados o interesadas en los lugares o marcas que puedo recomendar para comprar un suplemento que contenga estas maravillas, y le da pena preguntar en público, con gusto puede mandar un mail a catalina.aristizabalcoach1@gmail.com.

Por otro lado, el estudio habla que las creencias que el chocolate, o las ostras o la miel son alimentos afrodisiácos, no pudieron ser sustentadas y que no se arrojó evidencia clara de que estos alimentos mejoren de manera tan directa la actividad sexual en las parejas. Así que podemos ir cambiando la cajita de chocolates en el día de san Valentín, por un smoothie con Ginseng, Rodhiola Rosea y Maca! (luego les mando la receta)

Espero puedan dormir… jejejejeje,

Con Cariño

Catalina A.