La Diabetes Tipo 3

Cuando leí sobre esto, inmediatamente dije qué? Si son solo dos tipos de diabetes?

Y es que anoche después de escribir el blog sobre precisamente mi reiteración sobre la importancia de comer balanceado y manteniendo en balance los niveles de azúcar en sangre, me encuentro leyendo un artículo escrito por el Dr. Mark Hyman donde habla del Alzheimer’s como la diabetes tipo 3. El artículo comienza diciendo lo siguiente:

” Los científicos llaman ahora al Alzheimer’s la diabetes tipo 3. Cuál es la relación entre el alzheimer’s y la diabetes? Bueno, nuevos descubirmientos demuestran la resistencia a la insulina o lo que se conoce como diabesidad (de comer muchos carbohidratos y azúcar y no suficiente fibra y grasas), es uno de los principales detonadores que comienza el daño cerebral que quita la capacidad de memoria en la mitad de la población de 80 años, llevando a un diagnóstico de Alzheimes’s.”

El doctor si embargo explica que esto no se desarrolla de la noche a la mañana, sino que es una acumulación de mucho tiempo y que se desata años después. Por lo tanto la prevención de enfremedades como el Alzheimer`s o la demencia senil, debemos a comenzat a cuidarnos desde ya.

Cómo? (y de verdad ustedes pensarán que soy un disco rayado) pero la mejor manera de prevenir y/o revertir esto es a través de una buena nutrición y de estilos de vida saludable.  Incluso, a las personas que en etapas tempranas se les diagnostica con diabetes tipo dos y/o un grado alto de resistencia a la insulina, debe tomar acción, no solo por la diabetes, por su cuerpo o estado de ánimo, también en cómo prevenir una demensia en edades muy tempranas.

El Dr. Hyman recomiena 8 cosas para revertir pérdida de memoria y capacidad cognitiva:

1. Controle y mantenga en balance sus niveles de azúcar en sangre… no sabe cómo? consumiendo frutas, verduras, carbohidratos de bajo indice glicémico…. no lo piense más… haga el Desafío DETOX®
2. Consuma grasas saludables. menciona el omega 3 y otras grasas saturadas como el aceite de coco… y no podía dejar pasar la oportunidad de este comercial de la importancia de no eliminar de su dieta las grasas saturadas.
3. Ejercicio diario… no necesita explicación… pero si qué bueno hablar sobre el tipo de ejercicio que es más recomendable para combatir la resistencia a la insulina.
4. Suplementación inteligente. Complejo B, vitamina D, omega 3.
5. Revisar hormonas como la tiroides y otras hormonas sexuales como los estrógenos o la testosterona.
6. Desintoxicar el cuerpo de sustancias como metals pesados (mercurio por comer pescado)
7. Controlar niveles de estrés
8. Dormir 8 horas diarias

Estas son las recomendaciones del Dr. Hyman… y en base a estas recomendaciones, yo digo… animese a hacerse un DEsafío DETOX® cumple con estos 8 puntos que el doctor recomienda, además es fácil de usar e implementar.

Ahora si que vale la pena… no sólo por verse y sentirse bien, además ayuda a mejorar muchos sistemas del cuerpo, a revertir la resistencia a la insulina, claro ‘! bajar de peso y como prevención para la demencia o el alzheimer’s.

Con Cariño

Catalina A.

PD. Quien se anume a hacer el DETOX, le tengo una sorpresa!

Informes Inbox… ahí les explico con detalles y los felicito por haber tomado tan buena decisión.