Cómo Empezar?

Hoy quiero hablar de algo que puede aplicarse no sólo al bienestar, a bajar de peso, a iniciar con un estilo de vida saludable, o a cualquier cosa o proyecto que comencemos.

Reencontré un libro que se llama “El Test de La Pasión”  ALTAMENTE recomendable para aquellas personas que si están en la búsqueda de una vida con propósito y dedicarse a hacer las cosas que realmente le apasionan. Ya había leído este libro… y me cambió la vida. Pero este fin de semana cuando lo volví a ver, sentí deseos de volverlo a leer… ver qué me perdí, ver qué más puede exprimirle a este maravilloso libro. Que si quiero volver a reinventarme? No, tal vez no… pero si quiero evolucionar, seguir llenando mi vida de propósitos y poder cada ver de mejor manera, ayudarle a las personas a ser las mejores versiones.

Y hoy volví a leer sobre: “Intención – Atención – No Tensión…. qué quiere decir? que a todo lo que nos proponemos debemos ponerle una intención, por qué y para qué queremos hacerlo?

Atención, porque debemos tomar acción, y poner atención en cosas que debemos hacer para que esa intención se vuelva realidad.

No tensión… es hermoso!!! porque hay cosas que no podemos controlar… y mejor será siempre, después de hacer.. soltar… despagarse del resultado… si nuestra intención es lo suficientemente fuerte y trabajamos en lo que es necesario.. el resultado va a llegar… y como dice el libro… ” eso o algo aún mejor”.

Y bueno, por otro lado estoy retomando mi curso de B-School por Marie Forleo…. una escuela para negocios on-line… fabulosa! Y Marie habla de la claridad que debemos tener en el proyecto que estamos desarrollando. Claridad de qué queremos y hacia dónde nos dirijimos. Y nuevamente, trabajar en ello.

Si eso lo traspolamos a una persona que sabe que debe perder peso… y toma el primer paso que es levantar la mano y decir… “debo hacer algo”. Pero ya después… pone cualquier tipo de excusas para no tomar acción. Eso se debe a que no hay una claridad o intención de lo que esta persona quiere. Y qué tal si en su cerebro límbico, no le interesa perder peso? Tal vez no sea una prioridad su salud (por más increíble que eso suene).. es importante que la persona tenga claridad en qué desea obtener por el hecho de perder peso. Una vez teniendo clara la intención (ejemplo… poder jugar con mis hijos sin cansarme), viene el ponerle la atención a lo que debe hacer, las recomendaciones, las recetas, el ejercicio…. pero nada es negociable porque la intención está clara!

Y por último la No Tensión…. dejar que las cosas fluyan… ocultar la báscula y dejar de querer controlar el resultado. Si la persona se alimenta bien, sigue los programas y hace lo que se le indica…. el resultado llega porque llega… pero si queremos controlar el resultado, si este no llega en el tiempo y en la manera en como lo queremos… nos frustramos, tiramos a toalla y ahí es fácil decir ” A mi esto no me funciona”.

Qué delicia comenzar a vivir la vida así… y que todo lo que se propone uno en la vida, sea manejado desde una intención clara y no negociable, tomando las acciones que sean necesarias, una y otra vez… y dejar de apegarse a cómo queremos que las cosas sucedan. Soltar… qué delicia… porque de esa manera eliminamos en querer controlarlo todo y eliminamos el estrés tan bárbaro que lo acompaña.

Con Cariño… y desapego….

Catalina A.