Fuera Las Fajas!!

Hoy tuve un “encuentro cercano del tercer tipo”, y es que dentro de una conversación sobre bienestar y estilos de vida saludable, salió al tema las fajas y el uso de las fajas.

La conversación comenzó con una persona hablando de unas fajas súper saludables, manufacturadas sin lycra (que tanta mala fama ha adquirido), y hasta ahí a cosa iba bien.

Donde me comencé a preocupar es cuando se comenzó a hablar del uso de dichas fajas. Por qué? Porque las fajas (por si no las han usado) son pedazos de tela muy resistentes, que permiten apretar mucho tu abdómen y espalda, ayudando a obtener una figura muy estilizada. Donde me preocupa es el tamaño de apretón que le damos a nuestro cuerpo, y en ocasiones no está mal (hay muchos usos terapéuticos y de terapia para mejorar postura con fajas) pero insisto, todo depende del uso.

Al seguir la conversación, me di cuenta que muchas personas (especialmente mujeres) están usando fajas mientras hacen ejercicio o mientras duermen…. y quiero públicamente manifestar que es un tremendo error y que ponen en riesgo el buen funcionamiento de su sistema linfático (entre otros). Debemos entender que el sistema linfático es como el sistema circulatorio, va por todo nuestro cuerpo, hasta los rincones más escondidos y ayuda a transportar, es considerado nuestra segunda red de transporte de líquidos corporales…. pero el sistema linfático no cuenta con una poderosa máquina que bombea, como el circulatorio; el corazón. Es por esto que debemos ayudar a que el sistema linfático pueda transportar de manera efectiva…cómo? drenajes, masajes, cepillado en seco (luego les cuento de esta maravilla) y todos los días evitar ropa apretada. No hay cosa que interrumpa más el transporte del sistema linfático que la ropa apretada… ahora imagínense una faja… toda la noche, o mientras que hacemos ejercicio. Se recomienda a las mujeres NO dormir con brasiere, se recomienda a los homres no dormir con boxers apretados… y yo hoy recomiendo NO dormir con faja, bajo ninguna circunstancia.

Me preocupa que el uso de las fajas se limita sólo al material, que si es flamable, que si es químico, que si es tóxico para la piel, y dejan de lado un factor común, que sin importar el material o el precio, afecta la salud de igual manera.

Si conoces a alguna mucjer que usa faja para hacer ejercicio, muéstrale este artículo… es un mito esa idea que se tiene que entre más sudes en la barriga, más grasa quemas… mejor vamos haciendo ejercicios que fortalezcan la esplada y el abdómen, ejercicios que promuevan la acción del sistema parasimpático y por ende que promuevan la quema de grasa de manera saludable…. quieres saber cuáles?

Y si conoces a alguna mujer (y por qué no hombre) que use faja para dormir… igual… eso no le va a hacer quemar más grasa, pero si puede ser perjudicial para su salud.

Si vas a usar faja, úsala con moderación y en momentos donde sabes que te van a ayudar con tu postura… pero francamente prefiero otros métodos… como yoga por ejemplo!

Con Cariño,

Catalina A.