El Alcohol, negociable?

Hoy estuve con una amiga, y dentro de las muchas cosas que hablamos, me estaba comentando que últimamente había tomado la decisión de dejar de tomar bebidas alcohólicas. El motivo, que le estaban causando mucho dolor de cabeza, y en muchos casos una resaca (guayabo o cruda) muy fuerte.

Se siente feliz con este cambio de estilo de vida, sin embargo la presión social es terrible. Incluso me comenta que hasta una buena amiga se molesta por el hecho que ella ya no bebe.

Me pregunto, qué tiene de malo no querer consumir alcohol, decirle que no a un dolor de cabeza, o incluso querer evitar una resaca de aquellas? Y peor aún, por qué la gente se molesta?

Las bebidas alcohólicas no sólo producen dolores de cabeza, o resacas. Producen muchos efectos negativos en tu cuerpo, y por mencionar alguno de estos efectos, está el hígado. El azúcar del alcohol se procesa en el hígado, cuando bebes, el hígado comienza en una carrera contra reloj a querer limpiar los efectos nocivos de estos azúcares. Esto lo detiene en muchos otros procesos como por ejemplo la eliminación de el colesterol. Y en este punto nuestro cuerpo comienza a reciclar el colesterol. El hígado se va desgastando, y no se regenera.

Entonces vuelvo a preguntar, qué tiene de malo darle un respiro a tu cuerpo, evitar las bebidas alcohólicas, evitarte molestias como un fuerte dolor de cabeza o la resaca?

El tema de la presión social sé que es fuerte, y lo que sugiero es no engancharse en ninguna discusión, hacer comentarios como “más tarde me sirvo”. No entiendo por qué la gente piensa que si no bebés, eres un aburrido.

Mi recomendación es, si ya tomaste la decisión de darle un respiro a las bebidas alcohólicas, te felicito. Con ese simple cambio estarás haciéndole un DETOX a tu hígado. Sigue adelante, verás que la presión social, al verte comprometido y seguro de tu decisión, cesará!

Con Cariño,

Catalina A.