Mis Primeros Pasos Para Un Libro de Cocina: Salud Hormonal

Hoy comencé! Me pidieron de una empresa que despacha despensas orgánicas unas recetas. La idea es hacer recetas con un tema, de tal manera que las personas sepan qué comprar en función de lo que quieren conseguir en cuanto a salud. Entonces, quise tener mi ópera prima con esta empresa con un plan de alimentación en función de la salud hormonal.

Entonces empecé a crear recetas que directamente apoyen para tener un balance hormonal. Y les quiero compartir lo que escribí para explicar la importancia de comer pensando en las hormonas.

Las hormonas son sustancias secretadas por células especializadas en ello, y que tienen la tarea de influir en otras funciones del cuerpo.

La primera experiencia dentro del mundo de las hormonas fue al leer un libro escrito por la Doctora en Naturopatía Natasha Turner, “The Hormone Diet”, que literalmente cambió mi vida, tanto por mi salud como por mi aventura de aprender sobre bienestar y estilos de vida saludables y poderlos aplicar con mis clientes.

 Aprendí y desde entonces ese es mi mapa principal para enseñar sobre bienestar, que las hormonas son una de las claves más importantes para estar saludable, mantener un peso ideal, mantener un quema de grasa constante y de manera natural, tratar la infertilidad, evitar problemas como hipotiroidismo, diabetes o estrés, entre muchas otras cosas.

 Es por esto que decidí hacer este plan de alimentación llamado Balance Hormonal.

 Una vez pongas en práctica estas recetas, notarás cambios importantes en tu salud, en tu cuerpo, en tus niveles de energía y hasta en el control del apetito.

Este plan de alimentación no es exclusivo para las personas que quieren bajar de peso o quemar grasa. Es para las personas que quieren un balance en su vida y quieren estar saludables.

 Cuando se trata de hormonas, con que comiences a trabajar con una cuantas hormonas, el resto se empiezan a balancear solas, aquí es en donde provocamos un ambiente ideal para que esta máquina perfecta llamada cuerpo humano funcione bien y estemos saludables.

Por ejemplo, si comenzamos a controlar la producción de insulina, evitando que el cuerpo se vea forzado de producirla en grandes cantidades, de inmediato el cuerpo comienza a:

1. Producir Glucágon. La propia hormona quemadora de grasa
2. Estabilizar y moderar la producción de adrenalina y cortisol (las hormonas del estrés que nos hacen acumular grasa, sentirnos de mal humor, etc)
3. Balancear la cantidad de estrógenos vs. Progesterona (cada quién en sus respectivos tiempos del ciclo menstrual) Ayudando a un ambiente más propicio para la fertilidad.

Esto por mencionar algunos beneficios.

 Y para comenzar esta cascada de beneficios, comencemos a comer así……

Pronto les voy a decir cómo tener acceso a estos planes de alimentación. Y pronto veremos como una realidad un libro de recetas fáciles de hacer y con ingredientes sencillos de conseguir.

Por ahora… los invito a que nos preocupemos por nuestras hormonas y si están interesados en conocer más sobre tus hormonas, llena los datos en este cuestionario y te mando un perfil hormonal… para que te conozcas más.

Click Aquí para solicitar Cuestionario Perfil Hormonal

Con Cariño

Catalina A.