Escribir un blog en vacaciones y sin internet

Este creo que va a ser el reto mayor…

Lograr escribir algo cuando el internet es malísimo.

Mientras me dure la dicha… Tengan en cuenta que cuando sales de vacaciones normalmente rompes rutinas. Y parte del ritual es comer lo que sea, a la hora que sea.

Pienso que debería ser al revés. Tenemos el tiempo para preocuparnos por nuestra alimentación. Planea qué vas a comer… Si estás en una finca, diseña el menú con anticipación y a consciencia. En las comidas que tengas el control de preparar y planear, evita harinas y azúcares. Mucha ensalada y mastica bien.

En las comidas donde no tienes el control de qué comer o cocinar, balancea tu plato; 50% de tu plato con ensalada y el 25% la proteína.

Como seguro vas a comer postre, salta el arroz, el pan o las papás. Y come tu postre a la mujer francesa (sólo tres cucharadas!!)

Mañana aprovecha hacer ejercicio, una buena caminata, nadar o qué tal la bicicleta?

Espero vernos mañana! Y ojalá tengas mejor internet que yo, para que me ayudes a comentar sobre cómo van tus intenciones de bienestar en estas vacaciones de Semana Santa.

Con Cariño,

Catalina A.