Necesitas Motivaciones

Hoy me pasó algo chistoso. Fui a almorzar con mi esposo. Pedí lo típico una buena ensalada, con proteína, en un restaurante que además es panadería.

Si bien es cierto mi adicción por el pan terminó hace ya varios años, no puedo negar que el olor del pan causa sensaciones placenteras y en muchos casos me hace repertirme en mi mente….”come pan! te hará bien” Sin embargo, ya no es cuestión de voluntad sino de gustos. Porque disfruto tanto mis ensaladas, que cuando el olor a pan se apodera de mi, ya estoy llena y no como pan.

Pero hoy, me chifló el hecho de pensar que podía acceder a un rollo de canela. Pero no de esos comerciales (esos típicos de sitios tipo franquicia que saben a plástico) Sino rollos de canela reales, esponjados y deliciosos….. se nota que ya los he probado. El olor se apoderó de mi, y hasta llamé a un mesero para hacer mi pedido.

No es que esté mal comerse un rollo de canela de vez en cuanto. Pero tal vez entre semana no.

Entonces aquí es en donde tener una motivación fuerte te ayuda a sobreponerte de ese antojo.

En mi caso, esta misma tarde iba a dar un seminario de nutrición. Y cuando como pan, se me inflama mucho el vientre por mi intolerancia al gluten. Entonces ustedes se imaginan yo llegar a dar un seminario de nutrición y bienestar, inflamada y con el estómago gigantezco?

Mi motivación para no comer ese rollo de canela fue poder llegar bien a dar el seminario y no sentirme incómoda por estar “predicando pero no aplicando”.

Tu motivación puede ser cualquier cosa, desde estar en forma y sentirte bien, hasta darle ejemplo a alguien de cómo se deben cuidar y alimentar. Pero esa motivación debe ser fuerte, tan fuerte que no te permita tirar la toalla.

Anthony Robins dice que el ser humano (principalmente) es motivado por el placer o por el dolor. Y que las motivaciones arrastradas por el dolor son mucho más poderosas. Lejos de querer ser fatalistas, en mi caso fue mas fuerte la motivación de evitar el dolor de sentirme mal dando una presentación, que una motivación placentera de “Hey! si no te comes ese rollo te vas ver muy bien”.

Cuál es tu motivación para cuidar tu salud? Aún no la tienes? sugiero que te busques una, y una poderosa… que te haga no “tirar la toalla” en este viaje hacia el bienestar verdadero. Y de esa manera evitar que tu motivación es por que tu o alguien cercano a tí comienza a tener problemas de salud, o le detectan alguna enfermedad, y entonces ahí debes comenzar a ponerle  cuidado a la salud de todos.

Con Cariño

Catalina A.