Le Pondrías Precio a Tu Salud?

Le pondrías precio a tu salud? Si te pregunto cuánto cuesta tu salud? o cuánto pagarías por no estar en un hospital enchufado a unos aparatos… qué me responderías?

Cuál sería tu cifra?

Creo que todos a esta pregunta responderíamos: “Todo lo que sea necesario”

Pero nuestra realidad, nuestro día a día es diferente. Todos los días caemos en comportamientos como:

– Tomamos pobres elecciones de comida. No alcanzamos a desayunar o lo que comemos es una hamburguesa porque es lo único que tenemos a la mano. Y en alimentación hay que tener en cuenta algo….. TODO Cuenta

– Elegimos sacrificar la salud por las finanzas. Trabajos extras, sobrecarga de trabajo y estrés, dejar de hacer ejercicio o de comer por la carga de trabajo.

– No invertir en un buen colchón que, aunque es costoso, nos garantiza un sueño profundo, reparador y restaurador.

– No invertir en programas de salud, coaching en ejercicio o nutrición.

Hoy escuché razones o excusas de personas que me dicen que quieren hacer un detox, o quieren comenzar algún programa de salud, pero que ahora andan complicados de dinero. Se viene la fiesta de la primera comunión, o el viaje, o algún otro motivo completamente ajeno a nuestro cuerpo que nos hace postponer comenzar a cuidarnos, o hacer cosas por nuestra salud.

Por eso pregunto, cuándo vale tu salud? y perdón lo cruda que voy a sonar, pero para muchas personas tu salud vale la fiesta de 15 años de la hija.

No me lo tomen a mal, no estoy diciendo que la fiesta de 15 no sea importante. Pero sólo tenemos 1 cuerpo… es la única casa donde vamos a vivir toda la vida. No entiendo cómo es que ponemos por delante otras cosas que pueden esperar, o pueden ser menos suntuosas, antes que nuestra salud.

Ahora, también es una cuestión de motivación. Si tienes visto un súper computador, que ya quieres comprar, y tu doctor te dice que debes operarte de urgencia y que no es negociable porque tu vida corre peligro, qué haces? le dices a tu doctor que no te operas porque tienes muchos gastos? NO! dejas la compra del computador para otra ocasión y te enfocas en sacar tu operación adelante, cierto?

Pero si sabes que debes comenzar a cuidarte, para prevenir problemas de salud, estás con el colesterol alto, y tu doctor te dice que sería bueno rebajar unos kilos. Sabes que lo tienes que hacer, pero cuántas veces escucho que me dicen, “Si! lo tengo que hacer, pero ahora tengo muchos gastos y mejor para más adelante”

Cuántos “más adelante” tu cuerpo está dispuesto a aguantar?

Como dice la doctora Natasha Turner, experta en salud hormonal, “Que tu motivación para comenzar a cuidar tu salud, no sea porque tu o algún miembro de tu familia sufre de alguna enfermedad”.

Comieza Ya! Comienza ya a desarrollar estilos de vida saludable. Cuida tu alimentación, asesórate cómo alimentarte, haz ejercicio, haz un detox, invierte en tu salud. Tu cuerpo, que es el único vehículo en el que vas a tener viajar toda la vida… no lo comprometas o lo pongas más en riesgo.

Con Cariño,

Catalina A.