Disfruta el camino hacia tus metas

Esta mañana recibí una supuesta entrevista a un doctor muy reconocido del Brazil, jefe de un hospital y al pareceer muy reconocido en su gremio.
No es la primera vez que escucho entrevistas de profesionales de la salud diciendo que es mentira eso de cuidar la alimentación. Que además hacer ejercicio no es tan bueno, y muchas otras cosas, incluyendo una crítica absoluta a la comida orgánica, libre de transgénicos o grasas trans.

Esas entrevistas me preocupan porque las personas seguro que las van a acomodar dentro de su propia convencia. Lo que me hace pensar, por qué tratar de cuadrar cosas a nuestra conveniencia? y lo preocupante es que estamos en estos momentos viviendo una sociedad de comodidad, donde no queremos el esfuerzo. Entonces oir algo así de un reconocido profesional de la salud, es como música en los oídos de muchas personas.

Lo grave de estas entrevistas además es que no cuentan el cuento completo. En el caso de este doctor, dice que los fritos no son malos. Debido a que los aceites que se usan son de orgine vegetal, y que el hecho de que la comida este recubierto de un poco de esos aceites, no lo hacen malo. A este testimonio le hace falta información. Primero, no todos los aceites vegetales son creados iguales. No es lo mismo hablar del aceite de coco que del aceite de canola (que la gente piensa que es un vegetal, y en realidad la canola es un proceso químico). No es lo mismo hablar de una margarina de girasol, que de aceite de girasol, porque entra el componente de las grasas trans (que ayudan a que la margarina, así esté en la nevera sea fácil de untar).

El doctor habla sobre el ejercicio cardiovascular como algo no recomendable. Si bien es cierto, el ejercicio cardiovascular no es lo único en el mundo y de hecho se recomienda menos cardio y más resistencia, peso y respiración, este doctor omite el hecho de que el corazón le hace bien que elevemos su frecuencia cardiaca para que el corazón lata de manera correcta y no se “aturda”. Estoy de acuerdo con que los maratonistas no son quienes viven más tiempo. Pero de ahí a insinuar que mejor no hacer ejercicio, me parece irresponsable.

Y como digo, para personas que prefieren oir esto, bueno, pues se le presenta la excusa perfecta para mejor no hacer nada. Y como dice este doctor, vivir felices y a plenitud sin preocuparse. La pregunta es si las personas que hoy sufren de algún padecimiento debido a pobres estilos de vida, viven felices y sin preocupaciones.

Como dice Darren Hardy, para tener éxito una de las cosas primordiales que se necesitan en trabajo MUY duro! Y esta es una realidad! El truco es disfrutar el camino hacia la meta. Disfrutar cada paso, sea feliz o triste, fácil o pesado, positivo o negativo. Disfruta cada paso del camino hacia la meta que te has propuesto, porque como decía Jim Rohn “lo mejor de la meta es la persona en la que te conviertes al intentar llegar a ella”.

Disfruta el camino hacia esas metas (por más duro y retador que parezca) y diseña la vida que siempre has soñado.

Con Cariño,

Catalina A.