Magnesio ! ? ! ?

Hoy aprendí muchas cosas del magnesio.

Entre ellas que para producir energía, las células necesitan magnesio para la producción de ATP.  Por cada molécula de ATP, se necesita 1 molécula de Magnesio.

Pero además la única manera que verdaderamente se absorbe el calcio es con el magnesio.

Por lo mismo, si vas a tomar calcio, asegúrate que sea con magnesio.

Con cariño

Catalina A.