Mucho Ruido y Pocas Nueces?

En el marco de un congreso de salud y negocios (qué buena combinación no?), tuve la oportunidad de oír una conferencia que me encantó. El conferencista, que por cierto les recomiendo un libro que escribió llamado “El Hogar Saludable”, Dave Wentz y Dr. Myron Wentz, hablaba sobre una dualidad que vivimos todos los días.

Por un lado nos estamos preocupando porque nuestros hijos viajen en sillas súper seguros, usen cascos para montar en bicicleta, patines, etc. Compramos accesorios carísimos para evitar riesgos en casa. Yo pregunto si las personas de mi generación (tengan en cuenta que son 40 añotes) crecieron con protectores en los contactos de luz de las paredes de la casa, o se ponían cascos, rodilleras, coderas, muñequeras, para montar en patines? Estoy segura que la respuesta es no!

Entonces hoy en día, dice el conferencista Dave Wentz, nos enfocamos en esa seguridad de los niños, pero no nos enfocamos en una buena alimentación. Nos preocupamos porque vayan en sillas de carros súper sofisticadas, y a la vez les compramos refrescos, dulces, harinas refinadas para que coman todo el día (en la lonchera, en la casa, en la tienda).

Mucho ruido y pocas nueces, mucho ruido con sobreproteger a nuestros hijos y pocas nueces con respecto a cómo alimentarnos y qué enseñarles en cuanto a lo que deben o no deben poner en su boca.

No digo que no cuidemos a nuestros hijos de potenciales peligros, pero  qué tal si comenzamos a considerar como un potencial peligro para ellos las malas elecciones alimenticias.

Y es que además en otra conferencia escuché una frase MUY cierta: “El principio fundamental del liderazgo es liderar con el ejemplo. Y los hijos siguen los patrones de comportamiento de los papás. Entonces si quieres que tus hijos coman saludable, hay que comer saludable nosotros!

Cómo puede pretender un papá que su hijo coma verduras, si el papá no come verduras. Los niños dejan de escuchar, pero siguen viendo. Y van a imitar, consciente o inconscientemente, a sus padres. Eso lo aprendí de otro conferencista llamado Darren Hardy. Wow!! Qué persona!

En resumen, hay que enfocarse en las cosas que parecen menos importante, pero a la larga nos la va a cobrar la salud de nuestros hijos y hay que darles el ejemplo de salud, estilos de vida saludable y cómo cuidarte.

Con mucho cariño les comparto cosas que he aprendido!!

Catalina A.