Tienes pensado bien tu plan de retiro?

Hoy hablando con una buena amiga, llegamos a una reflexión que la quiero compartir. Desde hace años me he estado cuestionando mi plan de retiro, y el plan de retiro de las personas. Y es que cuando hablamos de planes de retiro, pensamos en pensiones, años cotizados, edad para rerirate. Y todo eso está bien.

Y es un tema de preocupación, porque muchas personas no tienen definido su plan de retiro, o saben que cuando se llegu la hora, van a seguir trabajando porque su pensión no les va a alcanzar. Pero no nos ponemos a pensar en un plan de retiro que tiene que ver con el estado de salud en el que nos podemos encontrar cuando se llegue el momento.

Y es que aún cuando tu plan de retiro esté bien calculado, bien definido y realmente te puedas dar el lujo de tener un retiro “digno”, de qué sirve eso, si no gozamos de salud para poder disfrutar de esa etapa de la vida.

Creo que muchas personas se sueñan su retiro, como una oportunidad de poder viajar, conocer el mundo, disfrutar de los pequeños placeres de la vida como comer en un pequeño restaurante italiano en la Toscana. Y tal vez económicamente hablando tu plan de retiro te lo permite. Pero si no pensamos en cuidar de nuestra salud, tal vez el plan de retiro no se pueda llevar a cabo por alguna enfermedad.

Conozco personas que tienen el tiempo, el dinero e incluso la disposición de querer hacer un viaje. Pero todo se viene abajo porque se sienten cansados, sin energía, o padecen de alguna enfermedad que les impide gozar de algún viaje o de algo que hacía parte de las actividades de su plan de retiro.

Pensemos en nuestro plan de retiro no sólo desde lo económico. También en cómo cuidar nuestra salud, cómo mantener nuestra energía, nuestra movilidad y claro nuestro entusiasmo. Para poder disfrutar esa etapa de la vida al máximo!!!

Y hay que comenzar ahora, para que dentro de 5, 10, 15 o 20 años, tengamos la energía, la vitalidad y la salud, para poder gozarnos nuestro retiro. Cuidando lo que para mi son los cuatro pilares del bienestar:

1. Nutrición
2. Ejercicio
3. Suplementación (los micronutrientes son el “New Black”
4. Espiritualidad (balance emocional)

Con Cariño,

Catalina A.