Iniciamos la Semana Santa… Tips para Implementar

Mañana comienzan unos días de descanso, para algunos de reflexión, para otros de rumba…. Yo hoy invito a que, independiente cómo inviertes tu tiempo estos días, que si le dediques tiempo y ganas de trabajar en tu salud.

Aprovechemos estos días para trabajar en nuestra salud gastrointestinal… todos los días comienza con agua tibia con medio limón y ojalá con pimienta de cayena.

Trabaja en tu salud física…. haz ejercicio… si normalmente haces… sigue haciendo, aprovecha para cambiar de rutina. Pero si por el contrario no has hecho ejercicio en años… comienza en estos días a hacer deliciosas caminatas por el campo o por la ciudad (casi no va a haber carros).

Trabaja en tu salud celular… alimenta tus células como si de ellas dependiera tu vida (porque así es) Alimenta tu cuerpo como si estuvieras alimentando a la persona que más quieres en la vida. Dale cosas ricas (ver recetario de Cata ;)… y evita esas cosas que sabes que son dañinas.

Trabaja en tu salud mental… Comienza (porque la mayoría de personas no hacen) a meditar… 15 minutos antes que todos despierten… respira profundo y con el diafragma… y sólo concéntrate en tu respiración.

Trabaja en tu salud financiera… planea cómo quieres que sea el resto de tu año. Qué proyectos quisieras iniciar, qué te gustaría cambiar, cuánto dinero le vas a destinar a tus ahorros.

Trabaja en tu vida…. dedícale tiempo a la visión de cómo quieres que sea tu vida (Vision Board). Diseña con imágenes, textos, fotos de familia, poemas, canciones, tu vida ideal, la vida que has soñado…. y pégala en el lugar más visible de tu casa. Verás las cosas maravillosas que te van a comenzar a suceder.

Y si tienes dudas de cómo trabajar en algunos (o todos) los aspectos que menciono, escríbeme! estaré descansando y trabajando en mis aspectos… pero todos saben que una de mis pasiones es poder ayudarle a la gente a que diseñen la vida que siempre han soñado.

Con cariño! (y yo veré si trabajan en ustedes esta semana!)

Catalina A,