Obtener felicidad con tu propio cuerpo
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La medicina tradicional china insiste en que si mantenemos nuestro sistema digestivo funcionando, tendremos salud.
Cuando no funciona bien tu digestión te sientes mal, sin energía, irritado, y tu capacidad de concentración y enfoque se pierde.
Pero mas aun, el no tener un sistema digestivo estable te perjudica en tu cerebro y estados de ánimo.
La serotonina, también conocida como la hormona de la felicidad, actor principal para evitar la depresión, todos pensaríamos que se produce en el cerebro. La realidad es que es gracias a nuestro sistema digestivo (en buenas condiciones) obtenemos el 85% de la serotonina.
Cuidemos nuestro sistema digestivo, mantengamos esa hormona de la felicidad a tope y nuestra vida estará a tope!
Con cariño,
Catalina A.
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