Alimentos para el Alma

Hoy fue día festivo. Y tuve la oportunidad de tener un día lleno de alimentos sanos… pero alimentos para el alma.

Tener la oportunidad de salir a caminar con mi esposo, poder disfrutar de la naturaleza y del aire puro, poder hablar con él, poder compartir algo que a ambos nos gusta mucho que es hacer ejercicio.

Luego poder compartir con la familia, cocinar juntos, convivir, hablar de los logros de la semana que ya pasó, de los planes para esta semana que viene. Poder disfrutar de la sabiduría de los niños, y de sus corazones puros. Tanto que aprender de los niños.

Y por último, despedir el día, haciendo lo que más me gusta… trabajar con personas apasionadas, que tienen claras sus metas, que buscan un cambio en sus vidas, y que sobretodo buscamos hacer una diferencia en la vida de otros y si…. paso a paso, granito a granito, cambar el mundo.

Han pasado cosas terribles en el mundo en estos últimos 5 días, y por todos lados recordamos las atrocidades cometidas por seres humanos. Hoy simplemente quise resaltar lo positivo de la naturaleza humana. Hoy fuen un día común y corriente, pero fue un día feliz, simplemente porque estamos vivos, porque aún hay naturaleza que admirar y disfrutar y porque hay niños que con su inocencia nos enseñan a vivir.

Resaltemos esta noche las cosas buenas de nuestro mundo y de nuestra humanidad. Y retomemos fuerzas para hacer de este mundo, un munod mejor.

Por qué no hacer de esta semana una gran semana, sin pelear o desear el mal a nadie. Sin mentiras, sin hacer nada que pueda agreder a otros. Simplemente vivir una semana común y corriente, y por lo tanto feliz… porque esos momentos comunes y corrientes son los que nos recuerdan lo grandioso que es estar vivos y poder abrir los ojos una vez más.

Alimentemos nuestra alma esta semana con bajo indice glicémico…. sin disparos de ira, preocupación, envidias o enojos. Evitemos la hipoglucemia de la tristeza, la ansiedad o el pánico. Hay que probar… se siente tan bien!

Con cariño,

Catalina

Catalina AristizabalCoach