Comparte esto:     Simplemente amo esta receta,  se ve como un brownie y sabes a chocolate, es un brownie! Además de no tener harina o azúcares refinados, contiene una cantida generosa de proteína, grasas y fibra, lo que lo hace una media mañana completa! Y te ayuda a cubrir tu saciedad por más tiempo,

Comparte esto:   Una de las enseñanzas más valiosas que he aprendido, es la tolerancia a la frustración, reconocer y aceptar cuándo es el momento adecuado para las cosas, y sobretodo NUNCA darme por vencida. Vivimos en un mundo cada vez más inmediato. Antes debíamos esperar una semana para poder ver el capítulo de nuestra

Comparte esto:   Qué tal la receta de un snack saludable para comer cada 3 horas? Un delicioso Smoothie de aguacate para estos calores Colombianos!   Vas a necesitar… 1 Taza de Leche de Almendras 1 Aguacate Hass Grande 8 Cubos de Hielo Jugo de 2 limones ½ cucharada de miel de abejas cruda, o

Comparte esto:   Este mes es un mes especial ya que comencé una certificación como Health Coach en Medicina Funcional. Fascinada con las cosas nuevas que estoy vivenciando y aprendiendo… esta semana llegó a mi cabeza una frase que ha venido retumbando en mi cabeza…   ” Estamos creando salud o perpetuando enfermedad?”   Esta

Comparte esto:   ” La vida no se trata sobre encontrarse a sí mismo, pero sobre crearse a sí mismo” Una de mis frases favoritas de Bernard Shaw Y tiene que ver con lo que dice Tony Robbins.. por qué esperar a que nos pasen cosas, por qué no mejor crear esas cosas? Por qué

Comparte esto:   Intenta este jugo verde… balanceado sin azúcares extras que nos puedan hacer perder la intensión de consumir algo saludable! Ingredientes. 3 tallos de apio 1 pepino cohombro 1 manojo de perejil liso 1 manzana verde 1 taza de espinacas Todo perfectamente desinfectado! Todo al extractor de jugos o a una licuadora bien

Comparte esto:   Tantas noticias, tantos aconteciemientos, tantas piezas que están moviendo los políticos, Trump en Estados Unidos… que nos preocupan, nos distraen, nos llenan de furia. Soy mitad mexicana, y amo a ese país. Y como Mexicana he sentido la frustración de ver a una cultura atacada y denigrada. Son momentos de retos (como

Comparte esto:   Me encontré un hermoso libro de recetas de cocteles, y por curiosidad (porque no acostumbro tomar), comencé a echarle un ojo… y lo cerré… me dije “imposible! no hay manera de tener cocteles saludables” Pero tuve un segundo impulso y decidí ojearlo de nuevo y encontré cosas interesantes. Hay que tener en

Comparte esto:   No queda de otra, una y otra vez vemos que expertos, líderes, personas que han alcanzado el éxito nos dicen… no existe otro camino más que tomar acción para alcanzar tus sueños. No basta con imaginar o visualizar aquello que queremos conseguir. Pienso que hace unos años, la popularización de la ley