Hablemos de los DETOX

No sé si ya he hablado de esto con anterioridad, pero es que hoy conocí a una persona que comenzó un “DETOX” hoy. Por dos días lo único que come es papaya.

Difícil! todo el día comiendo papaya, por dos días…. existen otros Detox que son por más días haciendo unas combinaciones de vegetales y ya.

Cuando estuve entrenándome en Sanoviv Medical Institute, recuerdo que uno de los nutriólogos, médicos de cabecera comentaba sobre la importancia de consumir proteínas limpias y de alto valor biológico para los procesos de desintoxicación del cuerpo. Y vaya que en Sanoviv saben de desintoxicación. Desde el momento en el que entras en ese lugar, el sólo aire que respiras te ayuda a desintoxicarte.

Pero para poder hablar y entender bien de lo que trata un DETOX, lo primero que debemos entender es la diferencia entre limpiar y desintoxicar. Y si! es que son dos cosas diferentes. Tu puedes limpiar tu casa, barrerla, trapearla, quitar telarañas, etc. Queda limpia, pero las paredes tienen humedad, vuelven a aparecer las telarañas y el polvo… y pasando tres días, vuelves a tener la casa otra vez lista para que la limpien. No está mál, pero no es ir a la raíz del problema.

Puedes hacer un trabajo más a profundidad, donde cambias el tipo de pintura y cemento para evitar que la humedad siga subiendo y generando paredes quebradizas que dan pie para el polvo, y evitando un ambiente húmedo para que las arañas se reproduzcan. Esa sería por decirlo un cambio profundo. Y eso es lo que las desintoxicaciones son.

Ahora, hablemos de cómo nuestro cuerpo se desintoxica. Nuestro cuerpo tiene varias vías por las cuales elimina toxinas: Sudor, orina, heces, lágrimas. Todo esto expulsa toxinas del cuerpo. La manera como esas toxinas se procesan para estar listas para salirse del cuerpo se llama hígado. el hígado es el encargado de “limpiar” esas toxinas para que puedan ser expulsadas del cuerpo, sin que lo intoxiquen más.

El hígado trabaja con proteínas, vitaminas, minerales y otro tipo de oligoelementos para poder completar fase 1 y fase 2 de desitnoxicación. El hígado utiliza aminoácidos presentes en las proteínas para poder completar el proceso. Si proteínas el hígado no puede generar estos procesos de desintoxicación, punto final.

Cómo puedo pensar entonces que si como papaya todo el día, durante dos días…. o consumo jugos de vegetales durante varios días, y sin el consumo de la proteínas, el hígado tiene los micro elementos para hacer bien su trabajo.

No digo que sea malo hacerlo, sólo quiero explicar que si te sometes a comer papaya por dos días, estás haciendo una limpieza, si quieres profunda de tu cólon, más no estás desprendiendo, limpiando y desechando toxinas afuera del cuerpo, porque le diste vacaciones a tu hígado. Por lo tanto, no estás haciendo DETOX.

DETOX es una palabra de moda, y todos queremos hacer DETOX. El chiste es asesorarte bien! y si quieres hacer un DETOX, asegúrate que involucras al hígado, tanto por el lado del consumo de proteínas de alto valor biológico, como por el consumo de micronutrientes como Vitaminas, minerales y otros oligoelementos.

Feliz Noche!

Con Cariño

Catalina A.