Obsesividad o Amor Propio y Consciencia de Salud

Hoy me enteré que alguien cercano a mi familia piensa que estoy obsesionada con el tema de la comida saludable, o tal vez con el tema del control de peso, o tal vez con el tema de salud como un estilo de vida… no lo sé.

Puede ser… pero más que obsesión lo tengo como una pasión. Y es que desde que decidí hacer cambios en mi vida me siento tan bien, con más energía, con el estómago sin inflamarse, con mi peso ideal, con fuerza en pies y brazos para jugar con mis hijos así ya pesen lo que pesan. Sería absurdo y poco inteligente dejar este estilo de vida saludable, si me siento tan bien!

Por esto, de lo que quiero hablar hoy es de la presión social.

Como decisión personal, porque además no me gusta sentirme mareada, decidí dejar de tomar alcohol. Además con mayor convicción después de estudiar al hígado y los efectos secundarios, preferí cuidarme. La presión social es tremenda… no me bajan de “Qué aburrida que no tomas”, “Qué obsesionada con el tema de comer saludable”, etc. Lo más importante no es lo que las personas opinen; lo más importante es cómo te sientes, lo que quieres para tu vida y la de tu familia.

La presión social aparece cuando te ven pidiendo ensaladas en un restaurante… y viene el “UY no qué sana” y muchos otros comentarios más.

Mi sugerencias para esto son:

– Recuerden que todo es un espejo. La gente habla y critica en función de su propio espejo. Y aquello que critica es de lo que más tiene. La persona que diga que yo tengo una obsesión, es porque esta persona está cargada de obsesiones. Comprobado ;)

– Como decimos en Colombia: No demos Papaya! Es decir, si sales con un grupo de amigos que no aprueban mucho tu estilo de vida saludable o que aún no han entrado en estas “ondas”, no pidas ensalada solamente, cobínalo con algo que te guste (claro) pero además que no sea necesariamente hiper sano. Tranquilos, por disparar 1 vez el índice glicémico no vas a dañar tu resolución de año nuevo.

– Elige con quien compartir y con quién no compartir tus tips de salud. Aprendí hace tiempo, que hay casas en donde ya caes gordo por hablar de cómo aprendiste a comer. Caes gordo porque una vez más la persona está viendo un espejo. Y carece de eso que tu ya tienes, que se llama consciencia y lo más fácil es criticarlo. Por lo tanto, evita esas conversaciones y habla de salud y de tips de cómo comer saludable o de lo que puedas sacar de provecho de este blog y de otras fuentes, con personas que realmente lo aprecian.

– Al tener consistencia con lo que predicas y con lo que aplicas, al rato ya las personas terminan por respetarte, respetar tus ideas y tu forma de cómo quieres tener el control de tu salud. Y en MUCHOS casos se van a querer sumar a la causa. Tu postura frente a una desición que tomes será siempre clave para sostenerla en el tiempo. Aquellos que han tomado la decisión de fumar, son fieles a esa decisión y tienen la postura frente a la presión social. Y no vuelven a fumar. A punto que otros se van sumando.

– Que sea una pasión! y no una obsesión. cuando es una obsesión, ya nada comes, ya es un problema ir a un restaurante, ya no compras sino es orgánico y ya no comes en casas o restaurantes que no sean “orgánicos” . Eso es una obsesión. Apasionarte por nuevos ingredientes y recetas deliciosas, buscar nuevos programas de DETOX para contrarestar esos kilitos de mas del final del año, etc. se convierten en una pasión, y más cuando los quieres compartir con el mundo entero!!!

Espero sigamos con esta pasión, y juntos podamos ayudarle a cada vez más personas a tomar control de su salud y a sentirse bien!!!!

Con Cariño,

Catalina A.

PD- la foto que elegí es mi antes y mi después…. me gusta como me veo y cómo me siento… ustedes creen que dejaría esta pasión por cuidarme? Ja! no verdad?