Qué hacer cuando las palomitas (crispetas) son irresistibles

Hoy fuimos a cine. Normalmente en verano, cuando tienes hijos vas mucho a cine, porque es cuando estrenan muchas películas infantiles.

Disfruto mucho ir a cine, ya sea infantil o no, me logro desconectar.

Pero el gran problema es que me resultan irresistibles las palomitas o crispetas. Qué hacer? Una solución es no comer por supuesto. Y muchas veces eso hago. Pero otras veces suena como buena idea comer algunas.

El problema es que no puedes comer solo unas pocas…. Comienzas y ya no hay nada que hacer, estás destinado a comerlas todas.

Por eso la mejor idea es ni empezar. Sin embargo confieso en que a veces si quiero comer las famosas palomitas, entonces tomo la decisión…. Y aquí es la parte más importante:  cuando decides comerlas, evita comer mucho antes, procura que tu desayuno sea poco, y lo mismo para la comida del medio día. También lo que hagas después de las palomitas, es lo más importante.

Toma mucha agua, y que la comida después del cine se limite a una ensalada, o una malteada con mucha fibra, proteína y carbohidratos de bajo índice glicemico.

Lo más importante de todo es el balance. No se trata de comer palomitas todas las semanas, solo ocasionalmente. Y cuando este tipo de cosas suceden, está bien, es ocasional. Lo importante es lo que hagas después. Si te cuidas antes y después, las pa,omitas te van a caer muy bien.

con Cariño

Catalina A.