Y Qué Hay con la Infertilidad?

Hoy estuve visitando a un doctor experto en fertilidad. No es que tenga interés en quedar embarazada! eso quedó ya en el pasado! ;) Pero si por cuestión de negocios. Me gustó eso sí que el doctor trabaja muy de la mano con implementar estilos de vida saludables en sus pacientes como parte de los tratamientos de fertilidad. Y me llamó mucho la atención, que mencionó que muchos colegas, socios, simplemente no creen que una buena nutrición sea la clave para el éxito en cuanto a tratamientos de fertilidad.

Qué increíble que a pesar de que hace miles de años Hipócrates proclamó “deja que la comida sea tu medicina, y que tu medicina sea tu alimento” . El mismo a quien se le atribuye la autoría del juramento hipocrático, por medio del cual se pretende orientar a los profesionales de la salud a llevar su práctica con ética y a consciencia, y bueno, muchos parecen no tener intenciones de hacerle caso por lo menos en la parte de la alimentación. Muchos profesionales de la salud tristemente no ven en una buena nutrición la base para salud verdadera y para tratamiento de condiciones de salud.

Es el caso de la infertilidad.

Aun cuando existen casos complicados en temas de infertilidad (como en muchos otros temas clínicos), una vasta mayoría se pueden atribuir a pobres hábitos alimenticios y de estilos de vida saludable. Y es que cuando no comemos bien, se desatan una cascada de desbalances hormonales que nos traen no solo muchos problemas de salud, también problemas de infertilidad. Y para darles una idea, mejor hago una lista de consecuencias… Espero que esto le ayude a la gente a abrir los ojos y a crear consciencia sobre la importancia de obtener y sobretodo mantener estilos de vida saludables.

– Comer muchos carbohidratos (cuidado! los carbohidratos no son malos, es el tipo y la cantidad). Los que recomiendo alejar del plato, son los carbohidratos de alto indice glicémico. Estos disparan los niveles de azúcar en sangre, abriendo la puerta para un desbalance en niveles de azúcar en sangre, sobreproducción de insulina.

– Esto a su vez produce un desbalance hormonal a nivel adrenalina y cortisol. Las dos hormonas del estrés que dan la señal al cuerpo que tu vida corre peligro y que ya no va  a haber más comida en el mundo.

– Cuando el cuerpo siente que su vida corre peligro, el cuerpo no está listo para procrear,  se presenta un desbalance hormonal entre estrógenos y progesterona. En la mayoría de los estrógenos se elevan y la progesterona cae muy bajo.

– Cuando tenemos pobres hábitos alimenticios, el hígado se recarga. Debe preocuparse del café, el alcohol, las harinas, los azúcares procesados, de las grasas. Debe desintoxicar, debe eliminar, debe autorepararse…. en fin… no da abasto! La Dra. Libby Weaver (una de mis personas favoritas en el mundo y maestra en el tema de la nutrición y de la bioquímica), habla sobre cómo esa sobrecarga al hígado le impide poder eliminar el exceso de estrógenos (estos no sólo por los desbalances, por la comida, el medio ambiente, etc. hay estrógenos por todos lados!!!) y por lo tanto el hígado los recicla. El resultado…. estrógenos elevados que suprimen a la progesterona… en conclusión un desbalance hormonal y ambiente poco propicio para procrear.

Con condiciones así cada vez se hace más difícil quedar en embarazo, y es aquí donde entran los doctores. Imagina entonces que tu doctor se preocupa y cree que hay una directa relación entre la buena alimentación y el éxito de algún tratamiento de fertilidad. Felicidades al doctor y a la paciente que se trate de esa manera!

Vamos buscando y pidiéndole a nuestros doctores y profesionales de la salud, que incluyan en sus tratamientos el tomar acción hacia buenos hábitos alimenticios, de deporte y de bienestar.

Con Cariño!

Catalina A.