Comparte esto:   Las palabras nutren, y también desnutren. Podemos tener la suficiente sensibilidad interpersonal (concepto que acabo de aprender de mi coach Omar Nuño) y nutrir a una persona, sus sentimientos y su grandeza con palabras, y también podemos desnutrir… o lo que es peor destruir por completo a alguien con solo palabras. Hoy

Comparte esto:   Debo confesarme con ustedes hoy. Como ya muchos saben, decidí entrar en esto del vegetarianismo. Hice una promera prueba en Noviembre y me sentí súper bien!!! Como estuve en México casi todo Diciembre y principios de Enero, suspendí mi cruzada vegetariana y volví a la proteína animal. No con tanto esmero como

Comparte esto:   Desde hace días vengo con la idea de escribir todos los días (al igual que lo hice todo el año pasado) pero este año, escribir cada día acerca de un gran sub-tema… Cómo les suena lunes nutritivo, martes de moda lo que te acomoda, miércoles de negocios saludables, jueves acerca de los

Comparte esto:   Cuando leí sobre esto, inmediatamente dije qué? Si son solo dos tipos de diabetes? Y es que anoche después de escribir el blog sobre precisamente mi reiteración sobre la importancia de comer balanceado y manteniendo en balance los niveles de azúcar en sangre, me encuentro leyendo un artículo escrito por el Dr.

Comparte esto:   Tengo la política de no criticar ni hacerle mala fama a nadie. Es por esto que lo que voy a escribir, lo voy a mantener al cien por ciento anónimo con el fin únicamente de dar información precisa para que todos podamos tomar decisiones inteligentes a la hora de pedir en un

Comparte esto:   Esta mañana estaba terminando de armar un plan de alimentación para una amiga, y estuve afinando una receta de una ensalada (quedó buenísima!) no se preocupen al final les pongo la receta. Y me puse a pensar en lo fácil y a la vez lo difícil que puede ser comer saludable. Fácil

Comparte esto:   Hoy estaba hablando con varias amigas y todas se preguntaron el por qué de mi insistencia en que todos consumieran probióticos. Y es que durante casi toda nuestra conversación que tocó temas desde limpieza de casa, vientre inflamado, restaurantes para salir a comer romántico, bajarle al estrés y vivir más felices y

Comparte esto:   Probablemente ya me leyeron en un post de Instagram…. y es que no pude esperar a esta hora a escribir para contar mi anécdota… Y para quienes no saben de lo que estoy hablando… les cuento… Esta mañana estaba en un café en Medellín, lugar bonito, que ofrece buen café, aguas aromáticas

Comparte esto:   Constantemente las mamás estamos pasándonos tips de muchas cosas, desde el peluquero maravilloso, la dieta infalible, dónde comprar la mejor fruta o un buen pediatra para nuestros hijos. Y definitivamente un tema que no puede faltar en la mesa de recomendaciones es la alimentación de los niños. La duda que todas tenemos

Comparte esto:   Estudié para ser coach de bienestar… el concepto de coach, es algo que a veces se mal interpreta, pero creo que cada vez las personas entienden lo que es coaching, y cómo funciona. Lo curioso es que siento que el concepto de bienestar se queda corto. Y es que muchas personas piensan