Bitácora de Viaje. Día 6

Ayer si les confieso que fue un verdadero desastre. Y por lo mismo, entiendo que si hay días en donde tener estilos de vida saludable es prácticamente imposible. Las buenas noticias son que de estos días hay muy pocos en el año. Diría que se pueden contar con una mano.

Les cuento cómo estuvo mi día, y ustedes me dicen si creen que había algo para hacer.

Recuerdan que les conté que estaba esperando mi vuelo a Colombia y me tomé una malteada que no me gustó. Después de eso, a las 8 de la mañana tomé mi vuelo para Bogotá. Estaba tan cansada que dormí todo el vuelo. Hasta ahí vamos bien, porque mientras estamos dormidos, no requerimos comer cada tres horas.

Cuando desperté casi aterrizábamos, y me comí una barra nutritiva (de esas que me gustan) y me ayudó mucho.

Seguí el proceso normal de cuando llegas al país; fila para migración, maletas, fila para aduanas y fila para taxi. Hasta ahí iba todo bien.

Lo malo fue que estuve más de una hora parada dentro del taxi sin movernos porque había una marcha de maestros. Uffff. Llegué a donde me iba a quedar, sólo con tiempo para bañarme, arreglarme y salir a unas reuniones.

Sólo hasta las 4:30 pm me pude sentar a comerme una maravillosa ensalada. Pero el cansancio del viaje volvió. Y curiosamente mi cuerpo comenzó a antojarse de un postre.

Hace 13 años esto habría sido muy común, Pero no ahora que mi cuerpo ya no me pide azúcar. Pero le hice caso a mi cuerpo. Pedí un helado (eso si la crema chantailly y esos adornos si por más glucosa que necesites cuerpo…. No se me antoja nada).

Por la noche, estaba llena. Entonces comí unas nueces con arándanos y semillas de Chia (una barra nutritiva que me puede enloquecer), me tomé mis suplementos y a la cama porque ya no podía más.

Bien, creo que ha sido mi día menos sano del año. Y no tanto por la copa de helado, sino por los periodos largos de ayuno.

Hoy retomo mi rutina! Qué emoción! Porque nunca es tarde. Y este es el truco para mantenerte bien; que después de un día de pocos aciertos, tengas muchos días de aciertos en cuanto al cuidado de tu salud.

Feliz Martes!!!

con cariño

Catalina A.