Conoces a Alguien con Colesterol Alto?

Estaba leyendo al Dr. Joel Furhman, uno de los expertos en nutrición y bioquímica del cuerpo humano que más admiro.

el Dr. Joel tiene en sus espaldas innumerables casos de reversión de enfermedades o condiciones como hipertensión, colesterol y hasta diabetes tipo 2…. Todo a punta de alimentación!!!

Aunque ya sabía sobre los efectos secundarios por el consumo de estatinas para reducir el colesterol, hoy, leyendo su artículo, sentí una responsabilidad gigantesca de escribir sobre esto, y que ojalá puedan compartir este artículo con otras personas.

Las estatinas son fármacos que básicamente bloquean una enzima que tiene que ver con la producción de colesterol en el hígado.

Sin embargo existen los siguientes riesgos asociados al usos de las estatinas:

– Disfunción del hígado

– Daños musculares

– Daño renal agudo

– Cataratas

– Diabetes

– Problemas cognitivos

– Pobre desempeño físico

– Problemas con el corazón

Entonces es el típico fármaco que “cura” algo y tiene muchos, efectos secundarios.

La recomendación del Dr. Furhman es:

“Si tienes el colesterol alto, cambios en la dieta y en estilos de vida saludables deben ser la primera opción. Medicarse es innecesario en la mayoría de las personas, si hacen cambios en estilo de vida apropiados. Un portafolio de comidas como vegetales, nueces, leguminosas, Berries, trabajan de manera sistemática para bajar los niveles de colesterol LDL y restablecer la salud de las arterias ” Dr. Furhman

Además, coincido con lo que dice el doctor, el uso de fármacos como las estatinas, relajan al paciente, dejando a un lado la imperante necesidad de hacer cambios y mejoras el la nutrición y el estilo de vida saludable.

Debemos como sociedad dejar de esperar productos milagro, que sin esfuerzo se consigue lo que se necesita lograr (o al menos eso se piensa). Debemos dejar de esperar la recompensa inmediata, ya que no lleva a cambios duraderos y sustentables. Hacer cambios en tu estilo de vida no es fácil, y se requiere esfuerzo y algo de dedicación, pero ese esfuerzo se ve recompensado en algo duradero.

Me preguntó, si seguimos buscando recompensas inmediatas, qué le estamos enseñando a nuestros hijos?

Con Cariño,

Catalina A.