Faltan 2 Semanas Para Semana Santa y Todos Preocupados

Puede ser bastante superficial lo que voy a escribir hoy… pero hasta me parece bueno, cuando estamos en medio de noticias abrumantes como la situación energética de un país como Colombia, como la situación política de un país como Venezuela, o la situación migratoria/Electoral de un país como Estados Unidos…. y es que si por todos lados no hacemos sino escuchar noticias malas, una tras de otra…

Por qué no puedo escribir algo completamente superficial y poco profundo como lo es la preocupación de muchos por lucir bien en la playa dentro de dos semanas que comienzan las vacaciones de Semana Santa.

El plan ya está, el avión puede que ya esté pago… pero mucha gente no se siente lista para ponerse un bikini o algún otro traje de baño. Hoy, conocí a varias personas que llevan meses en dieta, sin obtener los resultados óptimos, y están desespearadas (si, en este caso se trata de mujeres) por poder si quiera acercarse a la meta para sentirse bien luciendo sus trajes de baño, sus pareos y demás pintas de verano.

Pues niñas…. hoy en este día especial para nosotras, el Día Internacional de la Mujer…. les tengo varios tips para lucir espectacular en la playa en dos semanas.

1). Compra un auto-bronceador (trata que sea lo más natural posible) Ja! creo que eso no existe. Considera este primer tip como el menos saludable de la lista. La cosa es que cuando nuestra piel está bronceada, las imperfecciones saltan menos a la vista… mejor dicho es la mejor manera de ocultar algo de celulitis.

2). En estas dos semanas, come balanceado. Pequeñas comidas cada 3 horas. Eso activará tu metabolismo, te ayudará a comenzar a quemar grasa y a que tu cuerpo no se vea en la necesidad de acumularla.

3). En estas dos semanas solo consume carbohidratos de bajo indice glicémico, es decir aléjate de las harinas, de los azúcares y edulcorantes (Splenda, equal, etc), y aléjate de los almidones (arroz, papas, yuca, etc).

4). Claro! quieres minimizar celulitis? Aléjate de los refrescos y gaseosas y del café.

5). Pide ayuda a algún asesor de modas a ver qué tipo de traje de baño mejor se ajusta a tu cuerpo

6). El cepillado en seco ayuda mucho a activar tu sistema linfático, este consejo no es sólo para la playa sino para toda la vida. Te ayuda a mejorar la apariencia de la piel.

7). Dormir bien… eso te va ayudar a que tu cara esté mejor, menos ojeras, la piel mejos, etc.

8). Considera tomar malteadas con carbohidratos de bajo indice glicémico para mejorar tu ansiedad, adicción a los carbohidratos y asegurarte que comes balanceado y natural. Mi selección favorita es el Nutrimeal®.

9). Considera hacerte un DETOX antes de irte a la playa… por lo menos te vas a asegurar de eliminar grasa, cuidar tu hígado y claro como consecuencia bajar de peso.

Espero que te ayude en algo estos consejos… puedes hacer uno, unos cuantos o todos…. sé que si vas a la playa, lo vas a disfrutar mucho!

El consejo número 10 es:

Estando en la playa, no olvides tomar tu agua de coco, del coco jóven, recién cortado, frío y directo del coco!!!

Con Cariño,

Catalina A.

FELIZ DIA DE LA MUJER!!!!