Meditaciones en una clase de yoga…

Hoy estuve en mi clase de yoga… ah! cómo me hacía falta!

Y una de las cosas que más me gusta de mi clase de yoga (y que claro! más extraño) es el momento en donde cierro mis ojos y le pongo una intención a la clase. Esta vez, el “Profe” nos ayudó con una intención, sumada  a la intención personal de cada quien. Y nos comenzó a hablar en tono de meditación guiada, sobre hacer el bien, sobre hacer paz.

Hace tanta falta que en estos momentos todos comencemos nuestro día con una intención como esa… que durante todo el día estemos en función de hacer paz con todos los seres humanos que nos rodean.

Pero qué es hacer paz? Creo que paz no es sólo la ausencia de guerra. No se trata simplemente de no pelear o  de no desearle lo peor a las personas que en algo nos “ofenden”, creo que hacer paz es no desear el mal, es alegrarse por los éxitos de los demás, hacer paz es pagar las cuentas a tiempo y pagar a quien le debemos, no jugar con el tiempo o el dinero de los demás. Paz es una sonrisa, unos buenos días, es estar con la mejor de las vibras para compartir con el mundo que nos rodea. Paz es estar con tus hijos, darles un abrazo y decirles que los amas. Paz es desearle un feliz cumpleaños a todos los que el Facebook te indica. Paz es llamar a tus papás a decirles que los amas.

Piensa esta noche qué más puede ser hacer la paz. Y pongamos la intención esta semana, y todas las semanas del año de hacer paz todos los días y hacerle el mejor de los días a todas las personas con las que nos cruzamos.

Eso hace parte de ese bienestar espiritual que es tan importante y que claro, contribuye a estar saludables!

Con cariño,

Catalina A.