Otro tipo de alimento para tu cuerpo

Esta mañana estaba haciendo ejercicio. Comencé con la rutina de siempre, calentamiento, estiramientos, abdominales, etc. Luego llegué al trabajo de tonificación de piernas en la barra (ejercicios de ballet para tonificar las piernas que lo recomiendo muchísimooooo). Y de repente algo inesperado sucedió.

Recibí un mensaje que no me gustó, y lo tomé personal y me cayó como una patada. Pues en ese mismo instante estaba haciendo lo que llaman en Ballet “Port de bras en segunda posición cayendo en plié” un ejercicio continuo y me di un estirón de miedo en la espalda alta y el cuello.

De inmediato paré el ejercicio y claro, le atribuí mi dolor al ejercicio y a que había hecho un mal movimiento. Pero la verdad de las cosas es que descubrí que me había torcido por mis malos pensamientos y por haber tomado a mal esa noticias que recibí.

Decidí ponerme calor, pero sobretod trabajar mis sentimientos. Por qué había tomado personal y de malas esa noticia. Por qué me había afectado la manera con la que me estaban escribiendo. Por qué había sentido rabia (coraje) en mi interior. Decidí no sólo soltar el sentimiento sino perdonar.

El calor, la relajación y ese cambio en mi actitud me mejoraron la contractura muscular que ya me llegaba a adormecer los brazos. el alivio fue de inmediato. Entonces pensé… claro que nuestros pensamientos y la manera con la que recibimos las cosas que nos mandan los demás, afectan nuestra salud, nuestro estado y rendimiento físico.

Otro tipo de alimento para el cuerpo es la manera con la que recibimos las cosas que vienen de los demás. Aprendamos a tomar las cosas buenas, a alimentarnos de ellas, eso nos ayuda a que crezcamos en espíritu. Y aprendamos a no afectarnos por otras cosas. Comencemos por entender, contextualizar y perdonar. Será como un escudo para las “vitaminas MV” …. (Mala Vibra) y de esa maner vamos a contribuir a alimentar mejor nuestro cuerpo, que como me pasó esta mañana afecta de manera directa e inmediata a nuestro físico.

Con cariño,

Catalina A.