Suplementos vs. Pobres hábitos alimenticios

Hoy escuché una incongruencia tan absurda, que me dio la idea de escribir sobre los suplementos alimenticios… más adelante les cuento la anécdota. Mientras tanto hablemos de estas pastillas que están revolucionando al mundo.

Los suplementos alimenticios se han convertido en una controversia interesante. Y es que existen dos grandes corrientes, hay quienes creen que los suplementos alimenticios son una buena manera de “orinar caro” (y perdón por la expresión) . Hay también quienes creen que son importantes para mantener óptimos niveles de salud. Los primeros creen en la medicina, en los fármacos, y estoy convencida que creen más en curar la enfermedad, en combatir los padecimientos. Los otros creen más en la prevensión.

Pero me atrevo a pensar que hay un tercer grupo de individuos que ni creen ni parece importarles, y van a anteponer cualquier excusa con tal de no hacer cambios en su estilo de vida. La anécdota de la que les hablo, es con una mujer, que tomó un buen suplemento alimenticio, leyó la etiqueta y descubrió que la etiqueta decía “No apto para mujeres embarazadas” (bueno, todos dicen lo mismo). Inmediatamente bajó el frasco, y comentó que no podría tomar esos suplementos por la leyenda, ya que estaba en proceso de buscar embarazarse. Lo anedótico, es que esto lo dijo después de apagar su segundo cigarrillo de la tarde.

Me he topado con personas que me dicen que les preocupa tomar suplementos, depender de unas pastillas, temen volverse adictos. Inconscientemente mencionan esto si darse cuenta que dentro de sus hábitos está tomar refrescos de cola 2 y 3 veces por día o hasta más y conformarse con una comida chatarra, porque no hubo tiempo de comer.

Me he topado con Mamás que insisten en que nunca les darían malteadas a sus hijos porque les quieren desarrollar el hábito de comer. No podría estar más de acuerdo. Sin embargo en el momento en el que se ven en apuros por tiempo, la única solución es un restaurante de hamburguesas de comida rápida.

Pareciera que es tema de doble moral. En lo personal sigo pensando que es un tema de desinformación y de realmente querer tomar consciencia de nuestro cuerpo.

Los suplementos alimenticios de buena calidad son una excelente opción de complementar la comida, darle a nuestro cuerpo un extra, para ese extra que la vida y este nuevo tren de vida nos exige. Sólo sugiero te informes bien qué es bueno tomar, las marcas que cumplen con los más altos estándares de seguridad y calidad y que tengan respaldo científico.

Y así como no presumes traer el carro más barato o la cartera más barata o la imitación que te salió de super precio….. no presumas que tomas los más baratos- Estamos hablando de tu cuerpo y de tu salud… no las comprometas.

Con Cariño,

Catalina A.