Comparte esto:   Hoy casi que no me levanto. Si, lo tengo que confesar! Y es que quienes me conocen saben que normalmente y entre semana me levanto a las 5:30 am para leer, meditar y comenzar mi rutina. Normalmente me levanto con facilidad (así soy yo!, nunca me ha costado trabajo levantarme) Sin embargo

Comparte esto:   Buenas noches! Hoy tuve la mejor conversación sobre las grasas que se puedan imaginar. Tuve ka fortuna de conocer al dueño de una empresa 100% colombiana que se dedica a procesar y comercializar aceites para cocinar y de uso tópico. Quedé gratamente sorprendida, porque como él hay varios emprendedores que como le

Comparte esto:   Hoy tuve un día increíble! Y uno de los acontecimientos fue al mediodía, a la hora de almorzar (comer en mexicano). Tuve un almuerzo de trabajo, en un restaurante que no conocía. Cuando abrí el menú para elegir qué pedir, me sorprendí porque la carta no tenía nada verde, NADA!! Y es

Comparte esto:   Hoy vi un programa del Dr. Oz. He de confesar que hasta hace un par de años, el Dr. Oz no me caía muy bien. Ya saben de esas etapas de la vida donde se siente uno muy “crítico” y sin conocer bien, saca uno conclusiones poco profundas y consistentes. Afortunadamente la

Comparte esto:   Hola!! hoy fue un bue día, aunque por la tarde me la pasé muy mal. Fui a un restaurante a almorzar. Y algo no andaba bien. No me encantó el sabor de mi Salmón, y me llené muy rápido. Pero desde que di mi primer bocado, no sabía ni olía mal, pero

Comparte esto:   Hoy fue un buen día ya que por la mañana estuve en Expo-Fitness, una feria dedicada al fitness en Medellín. Aprendí muchas cosas y me quedaron claras otras ideas sobre el bienestar, y el interés de las personas. Estuve además en unas conferencias con un nutricionistas, especialistas en nutrición deportiva. Aprendiendo mucho,

Comparte esto:     Hoy leí un artículo aterrador sobre las cirugías estéticas y los peligros. Y es que se ven profesionales que “tratan” de hacer un buen trabajo y otros No-profesionales y completamente anti-éticos que lo único que buscan es una explotación económica sin importar las consecuencias. Los cirgujanos estéticos, a quienes admiro profundamente

Comparte esto: El cuerpo nunca miente. Una vez escribí un artículo con ese título, y hoy me acordé de él. Y es que cuando ves a una persona, sólo por su postura física, el color de su piel, dónde acumula grasa, o la calidad de su pelo y uñas, te puedes dar una idea de

Comparte esto:   Ya casi cumplimos dos meses desde que arrancó este nuevo año. La gente acostumbra hacer resoluciones de año nuevo, una costumbre maravillosa. El año nuevo es un nuevo comenzar, y estas resoluciones son un mapa de cómo queremos diseñar nuestras vidas. El problema es que a medida que van avanzando los días,