Comparte esto:   Esta mañana nos pusimos mi esposo y yo a hacer un comparativo: la cantidad de vitamina C en un litro de jugo de naranja (sólo jugo de naranja) que venden en el supermercado, y la cantidad de vitamina C dentro del suplemento alimenticio de virtamina C y extracto de semilla de uva

Comparte esto:   Hoy salió! y ha causado conmoción entre todos. La Organización Mundial de La Salud anunció sobre las recomendaciones de tener cuidado con la carne roja y con productos cárnicos procesados como salchichas, salami, peperoni, jamones, hamburguesas, etc. debido a su directa relación con ciertos tipos de cáncer. Sólo que como muchas cosas,

Comparte esto:   Llevo ya varios años que tomé la decisión de hacer cambios radicales en mi vida, y en mi manera de cuidar mi cuerpo…. más bien, que tomé la decisión de realmente cuidarme. Hice muchos cambios, pero fueron cambios que se fueron dando día con día. Definitivamente no intenté llegar de 0 a

Comparte esto:   Pareciera que no hemos entendido nada. Desde hace varios, muchos años, se ha tratado de encontrar al cumplable de la epidemia de obesidad y sobrepeso en el mundo. Epidemia que deriva en enfermedades cada ves más recurrentes como la diabetes, enfermedades del corazón, etc. En algún punto se comenzó a decir que

Comparte esto:   Imaginen esta escena: Niña de 7 años pregunta a su Padre: “Papá, vas a salir a correr?” (El papá acostumbra en las mañanas salir a trotar) Papá responde: “Creo que hoy no, ya hice algo de abdominales y mejor me baño para a tiempo al trabajo” Niña replica: “No!, tu no dejas

Comparte esto:   El viernes pasado compré dos Chocorramos. Para quienes no viven en Colombia, los chocorramos son unos pastelillos de vainilla recubiertos de una delgada capa de chocolate, que han sido parte de la infancia de millones de Colombianos. Se preguntarán qué andaba yo haciendo comprando Chocorramos…. “no que muy saludable?” Es correcto! y

Comparte esto:   Hoy por la tarde estaba leyendo con mi Mamá un artículo en la Revista Semana (en línea) . La revista Semana es una publicación colombiana con muchos seguidores. Para mi sorpresa el artículo se titula “Una píldora le permite hacer ejercicio mientras duerme”. Y claro! llamó mi atención, no porque me gustaría

Comparte esto:   Dudé mucho en escribir sobre esto que estoy experimentado. Espero hacerlo con todo el cuidado y la responsabilidad del caso. Llevo unas semanas de no comer proteína animal. No me había atrevido a hacerlo por dos razones. La primera porque me encanta (o encantaba) la carne, el pollo y el pescado en

Comparte esto:   Comer, Rezar , Amar… El título de una novela de Elizabeth Gilbert y de una película con Julia Roberts. He de confesar que no he visto la película ni leído el libro tampoco (aún), pero recordé estas tres palabras hoy, al recordar la importancia de ciertas actividades que completan nuestra vida por

Comparte esto:   Hoy fue un día maravilloso y es que desde la mañana comencé a hacer consciencia de los hábitos y estilo de vida saludable que he adoptado y me siento feliz de tenerlos como mis hábitos que en muchas ocasiones sin pensarlo, los hago… y más me pone feliz el hecho de poder