Comparte esto:     Hoy me hicieron esta pregunta: “Qué crees que prefiere la gente, la salud o el dinero”. La respuesta obvia sería la salud. Pero la reflexión es: Cuántas personas están sacrificando su salud por el dinero? – Personas que trabajan largas y largas horas sin descanso porque deben conservar su puesto o

Comparte esto:   Hoy voy a hablar del mejor alimento del mundo. Un alimento, que hace que tu corazón palpite con fuerza, que te ayuda a evitar la depresión, ayuda al cansancio y mejora el estrés. Este “Súper Alimento” me atrevo a decirte que literalmente te mantiene vivo. Y no me refiero ni a un

Comparte esto:     Hola! Hoy me di cuenta que hay personas que consumen ciertos alimentos, que es fácil pensar que son saludables, pero que definitivamente no lo son. Si consumes algunos de estos alimentos, es mejor que comiences a ver por qué los puedes cambiar.   Mito número 1: – La comida rápida saludable

Comparte esto:   Anoche me sentía mal de mi estómago, dolor, malestar, incomodidad. Me tomé a la tarea de analizar qué pudo haber pasado, y una simple investigación d lo que comí bastó. Comí Risotto, y este plato, aunque delicioso, puede ser pesado para consumirlo por la noche. Resulta que el arroz arbóreo (tipo de

Comparte esto:     Hoy voy a ser breve, porque me estoy sintiendo mal. Me invitaron a una cena, y comí Rissotto con espárragos y queso Parmessano. Estaba absolutamente delicioso, y combinado con ensalada, claro! Para mejorar las condiciones y bajar el índice glicemico del plato. Aún no estoy segura qué es lo que me

Comparte esto:   Esta mañana me hicieron preguntas sobre ejercicio, y es tema de muchas horas de conversación. Pero hoy lo voy a resumir… Cardio o no Cardio? El cardio es importante, pero si la gente quiere quemar grasa, es mejor hacer más fuerza que cardio, y si la persona está muy estresada, es mejor

Comparte esto:     Hoy fue un día duro, me enfrente al fallecimiento de dos mujeres que quise y admiro mucho. La vida de estas mujeres estuvo cargada de amor, familia y satisfacción de hijos maravillosos. Una de ellas, mi querida y amaba abuela. La segunda, la mamá de mi mejor amigo de la infancia.