Comparte esto:     Este fin de semana estuve en un evento deportivo. Competencias con niños deportistas. Admiro y aplaudo a los papás, dedicados a sus hijos por completo, dándoles lo necesario para que puedan competir, preocupados por cuando salían, cuando llegaban de sus jugadas, preocupados de sus resultados, pero más que eso de cómo

Comparte esto:     Tanta gente que me pregunta sobre alimentos, marcas, vitaminas, qué comprar, qué recomiendo. Una de las preguntas más frecuentes es sobre vitaminas, omega 3, etc… qué consumir, qué marcas recomiendo. Cuando se trata de alimentos para los niños, la verdad es que muchas veces  ni espero a que me pidan mi

Comparte esto:     Hoy me hicieron esta pregunta: “Qué crees que prefiere la gente, la salud o el dinero”. La respuesta obvia sería la salud. Pero la reflexión es: Cuántas personas están sacrificando su salud por el dinero? – Personas que trabajan largas y largas horas sin descanso porque deben conservar su puesto o

Comparte esto:   Hoy voy a hablar del mejor alimento del mundo. Un alimento, que hace que tu corazón palpite con fuerza, que te ayuda a evitar la depresión, ayuda al cansancio y mejora el estrés. Este “Súper Alimento” me atrevo a decirte que literalmente te mantiene vivo. Y no me refiero ni a un

Comparte esto:     Hola! Hoy me di cuenta que hay personas que consumen ciertos alimentos, que es fácil pensar que son saludables, pero que definitivamente no lo son. Si consumes algunos de estos alimentos, es mejor que comiences a ver por qué los puedes cambiar.   Mito número 1: – La comida rápida saludable

Comparte esto:   Anoche me sentía mal de mi estómago, dolor, malestar, incomodidad. Me tomé a la tarea de analizar qué pudo haber pasado, y una simple investigación d lo que comí bastó. Comí Risotto, y este plato, aunque delicioso, puede ser pesado para consumirlo por la noche. Resulta que el arroz arbóreo (tipo de

Comparte esto:     Hoy voy a ser breve, porque me estoy sintiendo mal. Me invitaron a una cena, y comí Rissotto con espárragos y queso Parmessano. Estaba absolutamente delicioso, y combinado con ensalada, claro! Para mejorar las condiciones y bajar el índice glicemico del plato. Aún no estoy segura qué es lo que me