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El Elixir de la Eterna Juventud
Comparte esto: Estar pendiente de tu salud y de tu cuerpo es el mejor negocio y realmente es el elixir de la eterna juventud. No sólo te da salud, te ayuda a tu autoestima, te lleva a tener más y más vitalidad y más ganas de tener las energías para seguir adelante. Por eso
La mejor Ensalada….
Comparte esto: Hoy me comí la mejor ensalada de mi vida. cama de espinacas, fresas y queso feta. Encima una lonja divina de Salmón perfectamente cocinada, suave y con un sabor delicioso y encima, marañones o nueces de la India (cashews) con una salsa de cítricos…. Sublime!! recomendable al 100% en un restaurante italiano
Bitácora de Viaje 4. Viernes de fiesta?
Comparte esto: Qué puedes hacer en Miami, un viernes por la noche? Bueno…. Hay muchas opciones, lo que he visto, restaurantes deliciosos, barsitos lindos y mucha gente. Entonces, cómo tratar de permanecer saludables y no morir en el intento? En mi caso, primero paramos en un bar en piso 16 en Brickell Avenue. Atardecer y
Bitácora de Viaje 4
Comparte esto: Hoy fue un día estupendo!!! Y me voy de atrás para adelante!!!! Estoy sentada en mi cuarto de hotel…. Ya no salí a comer (cenar) porque estoy muerta del cansancio. Decidí tomarme una malteada, con proteína, carbohidratos y grasa, además de fibra.. Una comida completa, rica, rica y fácil de preparar, y
Bitácora de Viaje 3
Comparte esto: Hoy tocó buffet. Soy siempre el mejor negocio para los buffet. Me cobran como si comiera una vaca, pero como poco. Pude ver cómo muchas personas por el hecho de ser buffet, se sirven como si no hubiera más comida en el mundo. Lo peor que puedes hacer es ir a un
Bitácora de Viaje 2
Comparte esto: Es increíble poder tener acceso a un gimnasio diferente. Cambias de rutina, estrenas aparatos nuevos, etc. La recomendación cuando viajes es que lleves siempre tus tenis y algo de ropa deportiva. Hoy fui al Gimnasio del hotel, estuvo estupendo la sesión de ejercicios, y ese fue mi primer acto de bienestar del
Bitácora de Viaje
Comparte esto: Hoy salí de viaje de trabajo a Estados Unidos. Será un viaje largo de 10 días, además con jornadas intensas de trabajo. Es situaciones como esta es difícil seguir un ritmo saludable de comida y bienestar. Por el cansancio, las largas jornadas donde tal vez no hay pie para comer cada tres
Vive cada milisegundo….
Comparte esto: Hoy si que me siento triste, y llena de miedos. Hoy recibí una noticia que me ha causado mucha impresión. La muerte trágica de una mujer excepcional, llena de vida, llena de amor, llena de buenos deseos y buenas vibras con cualquier ser que se le cruzara en su camino. No éramos
Aprende a alimentarte cuando estés de prisa
Comparte esto:Hoy tuve un día complicado. Raro para ser sábado. Pero a veces las agendas se complican. Mis hijos inicia. Año escolar, entonces tuve que dedicar toda la mañana a buscar materiales y libros, uniformes y otras cosas. Además, este lunes salgo de viaje al de trabajo y debía atender varios pendientes antes del viaje.
Soñar. Re-aprende a soñar
Comparte esto: Esto publiqué hoy en Facebook. Hace poco mas de 5 años conocí a una mujer que luego se convirtió en mi mentora. Ella tenía un plan de trabajo, donde a los 5 años iba a comenzar a viajar por el mundo y permanecer en lugares increíbles por largos periodos de tiempo.
Buenos días Cata, me podrías dar el nombre del desodorante que pusiste en tu historia de Instagram la semana pasada, porfa.
Buenos días catalina, me gustaría ponerme en contacto directamente contigo. Quisiera proponerte un tema de informativo que puede aportarle mucho a los temas que manejas. Agradecería que me regalaras un correo, o me enviaras uno de vuelta.
Mil gracias