Comparte esto:   He conocido a muchas personas que intentan bajar de peso y no lo logran. Luego viene el desespero y la ansiedad de que no logran obtener los resultados, la angustia de qué puede pasar con la salud, y por último la negación. Muchas personas dejan entonces de intentar, y lo que es

Comparte esto:   Hoy fue un día muy normal. Los niños aún en vacaciones, nosotros trabajando, todo se desarrolló tranquilamente y sin cosas extraordinarias. Hasta que fui a acostar a mis hijos…. y el más grande me dio una lección que llevaré conmigo toda la vida. Sus palabras casi textuales fueron: “lo único que te

Comparte esto:   Hoy fuimos a cine. Normalmente en verano, cuando tienes hijos vas mucho a cine, porque es cuando estrenan muchas películas infantiles. Disfruto mucho ir a cine, ya sea infantil o no, me logro desconectar. Pero el gran problema es que me resultan irresistibles las palomitas o crispetas. Qué hacer? Una solución es

Comparte esto:   Hoy me quedé un poco triste. Fue un día genial, pero supe de la historia de una mujer, atrapada en su propia vida, y que no es precisamente la vida que había soñado. Me dio mucha tristeza porque resulta que esta mujer tiene problemas en su casa, un matrimonio desbaratado, incluso su

Comparte esto:   Hoy tuve un día muy pesado y con una revelación, que les va a sonar como muy lógica, pero hoy la viví en carne propia. La revelación es la siguiente: Comer saludable en vacaciones es imposible! Y es que cuando estás de vacaciones y haciendo turismo, visitando lugares fascinantes, en fin, los

Comparte esto:   Cada vez encuentro a más y más personas que ya están tomando la decisión de cuidarse y comer saludable. Todas las personas que entrevisto y les pregunto, qué les hace cambiar?, me responden con un enérgico “Ya me harté!”. Cómo podemos infundir el hartazgo en las personas y que esta sea su

Comparte esto:   Hoy mi comida estuvo mucho mejor! Más descente gracias a esta corriente progresiva del bienestar. Ya es un lujo para un restaurante no tener opciones saludables, bajas en grasa o libres de gluten, etc. Pero en especial me encantó este restaunrante cuyo menú tiene una parte especial para comida súper saludable, y

Comparte esto:   El día de hoy si que fue un reto para mi. Y es que comer saludable cuando sabes que tu mamá te va preparar uno de tus platos favoritos de la infancia…. y que sabes que es de altísimo indice glicémico, es tarea podríamos decir que imposible. Uno de mis platos favoritos