Comparte esto:   Ayer tuve que acostarme realmente temprano debido a una jaqueca (con cara de migraña), que afortunadamente me dan poco, pero que fue suficiente como para decir: mi cuerpo me está pidiendo reposo. Por eso escribir un post (como todos los días), se tornó en una misión imposible. Así que ya hoy muy

Comparte esto:     Este artículo lo escribí para una revista española en el 2012. Lo estaba leyendo y quise compartirlo con ustedes!   El Cuerpo Nunca Miente “El cuerpo nunca miente”, esto lo decía Martha Graham, bailarina y coreógrafa, mujer a quien admiro mucho. Tenía razón, el cuerpo nunca miente, es maravilloso: con el

Comparte esto:   Hoy estuve visistando una tienda de productos orgánicos y saludables. Y hablando con los dueños, comentábamos el boom que hay ahora con temas relacionados al bienestar, y la cantidad de tiendas de este tipo que han abierto en ciudades como Medellín, Bogotá, Pasto y Guadalajara y Monterrey (en mi querido México), sólo

Comparte esto:     Hoy tuve una conversación con alguien, deportista de alto rendimiento, que literalmente no se rinde! No importa la edad, el nivel de exigencia, los horarios, u otros compromisos sociales o familiares. Realmente admiro el compromiso y el empeño con el que esta persona toma su deporte. Obviamente hablamos de nutrición, y

Comparte esto:     Hoy llegó a mis manos un video de una página web que se llama Faro Médico. Y el Dr. Hernández Covarrubias (quién respeto mucho por su conocimiento en medicina funcional), habla del cuidado de la boca y la higiene bucal. Las recomendaciones me encantaron, porque no sólo son tips prácticos y

Comparte esto:  Ayer organicé la fiesta infantil de mi hija. Hacer fiestas es toda una odisea, pero definitivamente es mejor organizarla tu, a depender de un sitio para que elija el menú y otras actividades. Aquí les dejo mis recomendaciones para hacer de las fiestas infantiles una experiencia increíble para ellos, y de alguna manera

Comparte esto:   Hola!!! Feliz día del trabajo! Me encanta poder sentarme a escribir el blog, aún en días festivos como este. Muchas personas pueden estar diciendo “pobre, tiene que trabajar en día festivo” Mi respuesta, que además la entendí después de leer a Seth Godin, es…. no es trabajo es pasión. Y cuando es

Comparte esto:   Hoy, estamos bombardeados de artículos, publicidad, especialistas en nutrición, salud y bienestar que en todas las redes sociales nos sugieren qué comer, cómo cuidarnos, la mejor receta saludable, o muestran fotos de los súper abdominales que tienen muchas personas que hacen ejercicio. Además de empresas que promocionan sus productos; orgánicos, saludables, naturales,

Comparte esto:     Hola! Ya terminó mi viaje! así que ya vamos a retomar temas de interés como este: Ayer a cuatro doctores que admiro mucho por sus libros y por sus blogs en redes sociales, escribieron curiosamente sobre el síndrome de intestino permeable y su directa relación con las enfermedades degenerativas y enfermedades

Comparte esto:   Ayer si les confieso que fue un verdadero desastre. Y por lo mismo, entiendo que si hay días en donde tener estilos de vida saludable es prácticamente imposible. Las buenas noticias son que de estos días hay muy pocos en el año. Diría que se pueden contar con una mano. Les cuento