Comparte esto:   Hoy quiero hablar de algo que puede aplicarse no sólo al bienestar, a bajar de peso, a iniciar con un estilo de vida saludable, o a cualquier cosa o proyecto que comencemos. Reencontré un libro que se llama “El Test de La Pasión”  ALTAMENTE recomendable para aquellas personas que si están en

Comparte esto:   Muchas personas me han dicho que me ven más delgada… lo bueno es que dicen que delgada bien, no delgada acabada…. y eso me hace realmente feliz. Porque desde mis inicios dentro de un estilo de vida saludable, mi interés primordial es estar saludable… la consigna siempre fue; quiero estar saludable para

Comparte esto:   Puede ser bastante superficial lo que voy a escribir hoy… pero hasta me parece bueno, cuando estamos en medio de noticias abrumantes como la situación energética de un país como Colombia, como la situación política de un país como Venezuela, o la situación migratoria/Electoral de un país como Estados Unidos…. y es

Comparte esto:   Una vez, vi un documental, si mal no recuerdo fue Food Matters. Maravilloso documental sobre las problemáticas con respecto a la comida a la que estamos expuestos, los tratamientos médicos que no le dan la importancia a la comida como método efectivo de cura y donde critican no sólo los garandes monopolios

Comparte esto:   Mi madre siempre ha dicho y lo seguirá diciendo hasta el final: La comida entra por los ojos. Y es que no hay nada peor que recibir un plato feo! Con una lechuga descolorida, un tomate blandito de lo pasado que está, unas carne más blanca que coloradita, o unas verduras al

Comparte esto:   Hola!!!! Hoy en una deliciosa charla con una Coach de Salud (Health Coach), me acordé del Síndrome de la Mujer Atacada (Rushing Women Syndrome)… un libro que amé y que creo que es un deber de todas las mujeres leerlo. Su autora, la Dra. Libby Weaver, ha sido una mentora para mi

Comparte esto:   Como todo el mundo está hablando del tan deseado Oscar de Leonardo di Caprio, bueno… pues por qué no retomar su discurso del cambio climático… y lejos de volverlo a decir, Leonardo dijo una expresión, ” No debemos dar por sentado nuestro planeta”. Definitivamente todos los días debemos trabajar y crear la

Comparte esto:   Este fin de semana me preguntaba, por qué vamos va al médico? Claro! muchos dirían, vamos cuando nos sentimos mal, cuando algo nos duele, otros van porque tal vez les encantan las enfermedades. Después de reflexionar, bueno lo primero que debo decir es que cada quien tiene una razón respetable por la

Comparte esto:   Yo no sé si las personas que me están leyendo se sienten identificados con esto; y es que cuando estaba yo buscando y buscando respuestas a cómo bajar de peso, sentirme bien y poder estar contenta con mi estado físico y mi estado de salud… pues toda la responsabilidad me la echaba

Comparte esto:   Estoy leyendo un libro sobre Steve Jobs y sus lecciones de liderazgo. Se preguntarán qué hace una coach de bienestar, que siempre está hablando de nutrición y salud, de qué comer y qué evitar comer, leyendo un libro de liderazgo. Estoy convencida que el bienestar abarca muchos aspectos de la vida, y