Comparte esto:     Hoy tuve una conversación con alguien, deportista de alto rendimiento, que literalmente no se rinde! No importa la edad, el nivel de exigencia, los horarios, u otros compromisos sociales o familiares. Realmente admiro el compromiso y el empeño con el que esta persona toma su deporte. Obviamente hablamos de nutrición, y

Comparte esto:     Hoy llegó a mis manos un video de una página web que se llama Faro Médico. Y el Dr. Hernández Covarrubias (quién respeto mucho por su conocimiento en medicina funcional), habla del cuidado de la boca y la higiene bucal. Las recomendaciones me encantaron, porque no sólo son tips prácticos y

Comparte esto:  Ayer organicé la fiesta infantil de mi hija. Hacer fiestas es toda una odisea, pero definitivamente es mejor organizarla tu, a depender de un sitio para que elija el menú y otras actividades. Aquí les dejo mis recomendaciones para hacer de las fiestas infantiles una experiencia increíble para ellos, y de alguna manera

Comparte esto:   Hola!!! Feliz día del trabajo! Me encanta poder sentarme a escribir el blog, aún en días festivos como este. Muchas personas pueden estar diciendo “pobre, tiene que trabajar en día festivo” Mi respuesta, que además la entendí después de leer a Seth Godin, es…. no es trabajo es pasión. Y cuando es

Comparte esto:   Hoy, estamos bombardeados de artículos, publicidad, especialistas en nutrición, salud y bienestar que en todas las redes sociales nos sugieren qué comer, cómo cuidarnos, la mejor receta saludable, o muestran fotos de los súper abdominales que tienen muchas personas que hacen ejercicio. Además de empresas que promocionan sus productos; orgánicos, saludables, naturales,

Comparte esto:     Hola! Ya terminó mi viaje! así que ya vamos a retomar temas de interés como este: Ayer a cuatro doctores que admiro mucho por sus libros y por sus blogs en redes sociales, escribieron curiosamente sobre el síndrome de intestino permeable y su directa relación con las enfermedades degenerativas y enfermedades

Comparte esto:   Ayer si les confieso que fue un verdadero desastre. Y por lo mismo, entiendo que si hay días en donde tener estilos de vida saludable es prácticamente imposible. Las buenas noticias son que de estos días hay muy pocos en el año. Diría que se pueden contar con una mano. Les cuento

Comparte esto:       Finalmente se llegó el día de “descanso”, el día donde normalmente uno viaja, pero por conexiones de vuelos tienes tiempo de comprar algo para tus hijos, o visitar algún escenario turístico. En mi caso, en Las Vegas, tuve todo el día.  Y eso que ven en la foto es mi

Comparte esto:    Ayer fue un día pesado de congreso. Todo el día, muchas conferencias, hasta una pequeña muestra de clase de Zumba (primera vez que hago Zumba en tacones). Mi día en cuanto a comidas se así sucedió: – Desayuno: bendita malteada. Iba con poco tiempo, claro que debía desayunar, la malteada una vez

Comparte esto:   Ayer fue un día muy especial. En mi congreso tuve experiencias maravillosas de aprendizaje. Y bueno, el reto era, estar atento al 100% a todos los temas y oradores y a la vez hidratarte bien, comer cada tres horas para sostener tus niveles de energía estables, e ir cambiando de postura y