Comparte esto:   Hoy fue el día de mi cumpleaños…. y llevo varios minutos sentada enfrente del computador, definiendo sobre qué temas quiero tocar hoy…. y lo único que sigue llegando a mi mente es Gratitud. Fue un día normal… como siempre me ha gustado pasar mi cumpleaños. Pero las muestras de cariño no pararon

Comparte esto:   Hola! Pues primero que nada, una disculpa enorme. Hace más de una semana que no escribo nada. ¡ semana sin diario de bienestar. La semana que pasó tuve la suerte de estar de viaje en un congreso de negocios y bienestar. Las actividades eran hasta tarde, y luego de esos hoteles, que

Comparte esto:   Hola! llevo dos días sin escribir en el blog. Muchos planes y culminación de metas…. Muchas cosas que escribir también, pero hay que ir paso a paso. Y como me voy de viaje he estado muy ocupada en la preparación. Y reflexiono, que cuando todos salimos de viaje, pensamos en muchas cosas!

Comparte esto:   Esta mañana estaba haciendo ejercicio. Comencé con la rutina de siempre, calentamiento, estiramientos, abdominales, etc. Luego llegué al trabajo de tonificación de piernas en la barra (ejercicios de ballet para tonificar las piernas que lo recomiendo muchísimooooo). Y de repente algo inesperado sucedió. Recibí un mensaje que no me gustó, y lo

Comparte esto:   Esta semana estoy haciendo un DETOX… de esos DETOX donde dejas de comer. Reemplazas tus comidas con unas malteadas. No se preocupen (si es que se iban a preocupar), es seguro!!! son con ingredientes naturales, sin conservantes ni químicos. Por la tarde, hice unas compras de cosas que me hacían falta como

Comparte esto:   En estos días un amigo me hizo un comentario por Facebook. Le estaba invitando al programa Desafío DETOX Sólo Para Hombres (por cierto un programa divino que ha tenido muy buena acogida entre los hombres… están felices y obteniendo resultados!) Mi amigo me dijo que le parecía interesante, pero que era escéptico.

Comparte esto:   Esta mañana estaba hablando con una amiga, que ha estado sintiendo que le hacen bullying en su trabajo. Se preguntarán, cómo es eso? Hay personas que piensan que el bullying es exclusivo de los colegios…. pero según sus historias, wow! para mi es bullying laboral. El gerente de la empresa donde trabaja

Comparte esto:Hoy amanecí leyendo este post en Facebook…. y cuando me siento a escribir el blog, no puedo… porque cada palabra de este post vuelve a mi mente. Una relfexión espectacular! justo para el fin de semana, que es cuando estamos en familia… y disfrutamos a los nuestros. Así que mejor pego el post de

Comparte esto:   Anoche tuve la oportunidad de asistir a un foro de salud impartido por 4 doctores, especialistas en varias ramas de la medicina, y llamó mi atención mucho lo que expuso uno de ellos, médico, especialista en nutrición clínica. El Doctor a quién respeto y admiro mucho dijo: “Estamos tratando la enfermedad y

Comparte esto:   Esta mañana, en un grupo de Facebook al que pertenezco, donde mujeres y mamás escribimos, preguntamos y recomendamos cosas, una mujer pidió recomendaciones sobre qué desodorante le podían recomendar. Cuando vi la pregunta, inmediatamente sentí la necesidad de gritar a los cuatro vientos sobre la importancia de no usar anti-transpirantes, ni desodorantes