Comparte esto: Hoy estuve leyendo un autor, una eminencia en el campo científico, doctor en bioquímica y biología molecular. Una persona muy contundente en su discurso. Esta persona rechaza por completo las medicinas alternativas y la ola de cambio con respecto a la nutrición, las super comidas y los cultivos orgánicos. Respeto mucho su punto

Comparte esto:   No sé si les pasa a ustedes, yo en lo personal amo los lunes, porque es una nueva oportunidad de comenzar de nuevo, reajustar tus hábitos y lo que has venido consumiendo, o el ejercicio que haces… Los lunes es el día más saludable de la semana! Ahora bien, la idea es

Comparte esto:   Hoy domingo salimos de paseo. La salida fue temprano, entonces no hubo tiempo de desayunar muy bien. Normalmente cuando sale uno de paseo, la comida no es tan fácil, y es muy probable que caigamos en malos hábitos alimenticios. Y por eso, aquí hay algunas sugerencias para cuando sales de paseo con

Comparte esto:   Hoy casi que no me levanto. Si, lo tengo que confesar! Y es que quienes me conocen saben que normalmente y entre semana me levanto a las 5:30 am para leer, meditar y comenzar mi rutina. Normalmente me levanto con facilidad (así soy yo!, nunca me ha costado trabajo levantarme) Sin embargo

Comparte esto:   Buenas noches! Hoy tuve la mejor conversación sobre las grasas que se puedan imaginar. Tuve ka fortuna de conocer al dueño de una empresa 100% colombiana que se dedica a procesar y comercializar aceites para cocinar y de uso tópico. Quedé gratamente sorprendida, porque como él hay varios emprendedores que como le

Comparte esto:   Hoy tuve un día increíble! Y uno de los acontecimientos fue al mediodía, a la hora de almorzar (comer en mexicano). Tuve un almuerzo de trabajo, en un restaurante que no conocía. Cuando abrí el menú para elegir qué pedir, me sorprendí porque la carta no tenía nada verde, NADA!! Y es

Comparte esto:   Hoy vi un programa del Dr. Oz. He de confesar que hasta hace un par de años, el Dr. Oz no me caía muy bien. Ya saben de esas etapas de la vida donde se siente uno muy “crítico” y sin conocer bien, saca uno conclusiones poco profundas y consistentes. Afortunadamente la

Comparte esto:   Hola!! hoy fue un bue día, aunque por la tarde me la pasé muy mal. Fui a un restaurante a almorzar. Y algo no andaba bien. No me encantó el sabor de mi Salmón, y me llené muy rápido. Pero desde que di mi primer bocado, no sabía ni olía mal, pero

Comparte esto:   Hoy fue un buen día ya que por la mañana estuve en Expo-Fitness, una feria dedicada al fitness en Medellín. Aprendí muchas cosas y me quedaron claras otras ideas sobre el bienestar, y el interés de las personas. Estuve además en unas conferencias con un nutricionistas, especialistas en nutrición deportiva. Aprendiendo mucho,